肺的“清洁工” 每天吃一点 相当于给肺“洗个澡”
肺的“清洁工”，每天吃一点，相当于给肺“洗个澡”。
肺部位于胸腔两边，处于身体躯干的上端，中医称之为华盖，有保护以及其他重要器官的作用。
肺部是生命呼吸的主要包括器官，为整个身体提供氧气，我们才能实现健康活着。如今，常年吸烟、和空气环境质量变差，让很多人都患上了各种不同程度的肺病。
一个人的肺好不好，看三个部位就知道：
1、手指头末端变大：
肺不好的人我们平时应该多细心观察自己的手指是否有特殊形式表现，如果一个手指末端变粗了，有增生肥大的现象，不要以为是关节炎或者是痛风，很可能是由于肺部功能受损，呼吸作用无法通过保持社会正常，氧气或者血液供应能力不足，导致手指头鼓大的现象。
2、脸部异常：
肺部呼吸，身体需要肺部的氧气。 如果肺部受损，供氧能力也会下降。 正常情况下，面部处于红润状态，如果供氧不足会导致面色晦暗，且干燥易脱皮。
3.嘴唇发紫：
嘴唇是身体最薄的部分，主要的肺吸也负责气和血液循环，正常人的嘴唇基本上是纯红色的，一旦肺部健康不好，太多的毒素在体内不能排出，那么它会流动的气和血，嘴唇变成紫色.
肺是否好，做三个小测试一览：
1、憋气法：深呼吸一口气，然后屏住，能坚持30秒不透气的说明心扉功能具有良好，如果我们坚持不到15秒，则说明肺部管理功能结构损伤。
2、高抬腿：做高抬腿运动，在运动的状态达到脉搏跳动达到约一百至120每分钟，停止运动大概五分钟左右，脉冲可以慢慢恢复其初始状态，同时也说明肺部健康。
3、吹气球法：准备进行一个气球，深呼一口气，然后我们开始把气球吹大，如果可以一口气能吹成篮球大，说明你的肺部管理功能具有很强，如果只能吹至足球大小，则说明肺部系统功能水平低下。
肺不干净，生活中也有很多食物可以达到清肺的目的，要经常吃：
1、白萝卜：
白色食物入肺，白萝卜是良好的清肺解毒食物，口味清甜，可清热解毒，清肺解毒，降气。 通常可以和猪肺常炖食用。
2、百合：
植物百合也是清肺润肺的好食物，百合滋阴润肺，清热解毒。特别是百合的黏液能起到很好的作用，可以每天吃。
3、多喝温开水：
夏季人体容易出汗，因此需要大量的补充水分。但是仅仅喝凉水或者矿泉水是远远不够的。最好能够在闲暇之余，泡上一杯清肺护肝明目的降血脂茶。
材料：决明子，菊花，金银花，牛蒡根，枸杞子，桂花几种养肝明目的药材。不仅能够调理身体，而且能够舒缓身心，对我们的肝脏和眼睛起到保护作用。
决明子：入肝肺经、可以清肝降肺热，降血脂和明目。
菊花：具有疏散风热，明目等功效。
枸杞同样可以护眼明目，滋肝润肺。
牛蒡根又可以提高身体免疫力，具有抗衰老的作用。
决明子，菊花，金银花，牛蒡根，枸杞子，桂花等材料是清喉润肺的好帮手，与它们一起是清肺养肺的最佳方法。 非常适合吸烟者或肺差咳嗽的人，相当于给肺“洗个澡”，从而起到养肺的作用。