卡贝定律 放弃让你的大脑和生活更清爽 不应忽略生活智慧
你不可能什么都得到，生活中应该学会放弃，就像清理电脑中的文件一样。时间就像一块橡皮擦，可以轻易抹去那些曾经有心无心错过的记忆，但它却不能擦去那些因过错而烙在你心头的印痕。不要因为错过的事情而耿耿于怀，也不要因为过错而郁郁寡欢，人生本来短暂，没必要再把时间浪费在过去的事情上。
认识放弃、清理的必要性
小和尚向老和尚学禅。老和尚给了他一个杯子，告诉他杯子装满了再来找他。小和尚找了一把石子，一下子就把杯子装满了。然后去找老和尚，老和尚摇摇头，小和尚想了想又往杯子里加了一把沙，老和尚还是摇头。于是他又加了一些水，老和尚仍旧摇头。小和尚实在无计可施，老和尚拿过那个杯子，把里面的东西全部倒光，然后重新把杯子递给小和尚：“现在不是又可以装了吗？”
我们的心其实就是一只杯子，是可以容下沧海的，杯子可以容下沧海，因为杯子可以一下子填满，也可以永远都填不满，而当科学家把地球的体积、质量都精确地测算出来时，理论上沧海再大也是有限的，而杯子可以无限次清空，沧海再大，却依然会在一杯一杯的过程中消耗掉。
在印度的热带丛林里，人们用一种奇特的狩猎方法捕捉猴子：在一个固定的小木盒里面，装上猴子爱吃的坚果，盒子上开一个小口，刚好够猴子的前爪伸进去，猴子一旦抓住坚果，爪子就抽不出来了。人们常常用这种方法捉到猴子，因为猴子有一种习性：不肯放下已经到手的东西。人们总会嘲笑猴子的愚蠢：为什么不松开爪子放下坚果逃命？但如果审视一下一些人类的行为，也许就会发现，并不是只有猴子才会犯这样的错误。
美国电话电报公司前总裁卡贝针对这一情况给员工提出过一条建议：放弃有时比争取更有意义，它是创新的钥匙。这就是后来被奉为经典的“卡贝定律”。
许多时候，当我们以为自己在某些方面已经达到极限，甚至已经饱和时，其实你还可以“格式化”，重新再来，只要有重来的勇气。倒掉一杯已有的物品，不要因“身外之物”让自己负重而行，没有舍哪有得？放弃坏习惯，你会收获素养；放弃虚荣，你会得到真实；放弃权贵，你会找回平凡的自我。
学会自己清理情绪垃圾
情绪只是你的需求是否得到满足的反映，人类和自己的情绪打交道是一种“全天候的活动”。
说出来很多人可能都会吓一跳：人的一生中有40％的时间都处于负面情绪状态。也就是说，我们将近一半的时间都在与各种消极情绪做斗争。
尤其是中年人，婚姻、家庭、工作、学习、子女教育等等压力交错在一起，非常容易产生着急、失落、生气、郁闷、懊恼、悲伤、痛苦、焦躁、愤怒、恐惧等灰色情绪，如果不及时处理掉，不仅会严重危及你自己的生活，还会影响身边的家人朋友。
所以，如何自我清理情绪垃圾是一件很重要的事。现实社会对于成功的评判标准是很单一的，我们不必用公认的标准来衡量自己。但也不能太过遗世独立，仅仅因为喝了一些鸡汤就成了圣人是不可能的，但我们可以通过这些小方法随时调节自己的心情。
毕竟，善待自己永远是一个人活着最重要的意义。
极简时间法则使我们告别忙乱的生活
经过权衡比较，我们要勇敢放弃那些不重要的事情，把更多的时间投入到自己认为最重要，最能使自己快乐的事情上。
曾有一个名为“在传送带上”的真人秀节目，要求参赛者记忆传送带上的物品。面对速度越来越快的传送带，参赛者在规定时间内记住的东西都可以带回家。
结果是，只将注意力集中在自己心仪的几件物品上的人，往往得到的最多。而那些想记住所有物品的人则收获最少。
我们的生活就像“传送带”，许多任务、约会、职责不停地经过我们身边。想要完成所有的事情是不可能的，要学会适当地截停和取舍。
我们都曾以为，谁做得越多，谁就会越成功，同时处理多个任务就可以节省时间。然而事实却并非如此。
一份满满当当的日程表和不知具体次数的加班，常使人陷入混乱之中，疲惫不堪，根本无法保证事业的成功。同时处理多个任务，会使人注意力分散，错误百出，常常导致惨败。
纽约的一家咨询公司就曾因为同时处理多个任务，而导致给美国的经济造成6000亿美元的损失。
多，并不意味着快和好，更不一定会赢得成功。我们需要做得少一些，但要更好一些。面对多个任务，要学会取舍，以质量代替数量，做到真正的高效。
现代生活中，我们经常会处于高速运转却又毫无意义的状态。只有走出时间误区，按照正确的方法做事，我们才能节省更多时间，达到事半功倍的效果，才能更轻松地工作、学习和生活。
有意义的极简主义生活方式
俗话说：有舍才有得。什么都想得到的人，最终什么都得不到。清理掉一些家里用不上的东西，换回一个舒适整洁的居家环境，让每次回到家的感觉更美好。
清理掉一些无用的社交，让每段关系都脉络分明，再好好维护，让情感世界更坚定更有温度。
清理掉一些心头杂念，让自己轻装上阵地面对生活，每天保持身心愉悦，过好当下的每分每秒。
毕竟，过去回不去，将来还未来，只有当下，才是我们能把握住的。
在网上看到：日本流行极简主义，即丢掉所有不必要的，就是为了追求极致的简单。极简主义是一种设计风格，更是一种生活方式。追求感官上的简约整洁，也追求品味和思想上的优雅。
删繁就简，存留简约的一面，舍弃了很多生活习惯了的审美与行为动作，获得了一撇足够利索的高效行径。极简主义能让人更快乐。
人生如朝露，庄子先生说：”嗜欲深者天机浅。”一个人不要对自己对别人要求太多，太高，否则就会没有了快乐，生活郁郁寡欢，甚至会造成病态心理，要学会舍得。
李白舍去了功名利禄，放情于山水之间，但他“得”的却是“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的自信，和“且放云帆济沧海”的勇气。
陶渊明面对世事矫揉造作，“不为五斗米折腰”，毅然隐居，不与世俗相争，“舍”那“五斗米”的富贵，“得”到的是“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适、和与大自然亲自接触的机会。
“非淡泊无以明志，非宁静无以至远”，三国的诸葛亮舍弃喧嚣，避开红尘世俗的诱惑退隐山市，他舍弃的是暂时的冷落，得到的是永垂不朽的一世英明。
每天都快快乐乐的人，并不是生活中没有任何挫折、没有任何不开心的事情，更不是一切都是那么美好的，而是他们善于舍弃，敢于舍弃，所以他们才拥有的更多。
此不禁联想到：人的大脑和书柜岂不是一样吗！脑袋里装满五花八门、稀奇古怪、自认为很重要的记忆，但仔细梳理，却发现大部分都是无关紧要需要清理的垃圾，是一些毫无保留价值的精神垃圾。
经常失眠的人也许就是因为“想”的太多，“脑负荷”太重，才导致彻夜难眠吧，为什么不及时清空你塞满精神垃圾的脑袋呢？
人常说：快乐是一天，不快乐也是一天，与其不快乐过一天，不如快快乐乐过好每一天。及时清理那些随着时间的推移，沉淀到谷底的记忆。
只有这样才可以保留一种轻松、平静的心态轻装上阵，快意人生，成就幸福；也因了脑袋里没有了沉积的“垃圾”，“脑洞”才得以打开，才有机会获取更多新的知识储备。
不懂得放弃的人，往往会因一粒芝麻错失了西瓜，而有智慧的人却懂得勇敢的放弃，他们能审时度势，当机立断，放弃无法实现的空虚梦幻，以免徒劳无益，！最需要的是清新的洒脱与从容，而非悲泣和痛苦的彷徨，如果你发现了失败的端倪，即使奋斗了很久的时日，也要迷途知返，才能柳暗花明，放弃是一种痛苦的终结，即使结局不那么完美，你也会学会一种隐藏的果断与睿智，
放弃是一门学问，一种艺术，人生之中贵在放弃，能够拿得起就该放得下，懂得放弃的人才会拥有更多，学会并敢于放弃，不要为一点利益而斤斤计较，不要怕选择错误，因为错误常常是正确的先导，他教我们逐渐学会放弃，未来是未知的，只有学会放弃清空行囊，才能有力量走更远的路，欣赏更多美丽的人生风景！由
有的杯子里盛着善良的心地，有的杯子里盛着阴险狡诈，有的杯子里盛着努力奋斗，有的杯子里盛着消极悲观，清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。倒空你的杯子，让人生作别样想。你纠缠纠结的人事物越少，你会越加感觉内在幸福感提升；自己做事动力更足，做事效率更高！
我们的心也并不大，但我们的精神世界却无限宽广，想要容下新的风景，就要学会清空；想要装下沧海，就要懂得放弃。
人的一生，就是个完善自己、修正自己的过程，没有任何选择。再精明、再优越的人，都会经历成功与失败。成功与失败的概念，决不是功名利禄的多与少，高于低，它是心态的转变。财富、名誉、地位、权势，可以让人觉得尊贵，显赫一时，很多人为此拼搏一生。但只有健康、快乐、长寿、智慧才会让你真正满足，长久享受，这才是生活的真谛。慢慢的，你就会对人生有更深刻的认识和体会了。慢慢的，你就会因为诸多垃圾的清理而受益无穷。慢慢的，你就会感悟到健康的、蓬勃向上的、问心无愧的生活是多么的美好！