蔡少芬生娃后“一夜变老” 46岁拼生三胎后 与丈夫合照如两代人

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本来女人相比于男性，会比较快进入衰老阶段。而生完孩子后，特别是进入高龄产妇阶段继续生孩子，皮肤容易进入衰老状态，更需要进行调养和保养。

蔡少芬46岁拼下三胎后“一夜变老”

蔡少芬是一位受到许多人喜爱的女演员，年轻时候是一位妥妥的港风女神，颜值很高。2008年蔡少芬和丈夫张晋结婚，两人十分恩爱，在蔡少芬40岁时生下了第二个女儿。后来在综艺节目中，都仍然可以看到蔡少芬状态满满，依然是女神的模样。

但是在上一年的时候，46岁的蔡少芬生下第三胎， 在产后晒出的合照中可以看到，蔡少芬简直是一夜变老。我们的女神不再状态满满，在照片中脸色有些发黄，面色憔悴，还有了许多皱纹，看起来变老了许多。而旁边的丈夫显得年轻许多，两人合照看起来如同两代人。

网友看到合照后心疼46岁仍拼第三胎的蔡少芬，但是也不禁感叹，高龄产妇妈妈生完孩子，衰老速度非常快。

分析

为什么很多妈妈生完孩子后，会显得比较憔悴，更容易进入衰老阶段呢？

生孩子后作息习惯会随之发生变化，容易因为休息不够导致憔悴，而高龄妈妈恢复速度下降

本身生完孩子后不会影响衰老速度，但是生完孩子后的妈妈，会把注意力转移到孩子身上，作息习惯也会随之发生变化。比如过度操劳孩子的喂奶、睡觉等问题，孩子半夜睡醒吵闹，让妈妈休息时间不够，很容易变得憔悴。

进入高龄产妇阶段的妈妈生完孩子后，由于身体恢复能力和速度开始下降，需要更长的时间给身体进行恢复，也会显得比较憔悴，更容易进入衰老阶段。

让产后的妈妈避免过早进入衰老阶段，需要做以下方面:

1、适当把注意力放在感兴趣的事情上，不要过度操劳孩子，搭配运动调整状态

产后过度操劳孩子，容易影响睡眠质量，也容易让妈妈变得憔悴和衰老。产后的妈妈要学会适当地将注意力放在自己感兴趣的事情上，可以是工作、休闲方面的事情，不用太过度紧张和操劳孩子，而是以平常心、轻松的心态去处理孩子和生活的事情。

同时可以搭配运动，在锻炼中保持更好的身材。运动可以产生多巴胺，让妈妈的身心得到舒缓，在心情放松的同时，也可以让整个人保持在良好的状态。

2、产后更加注重护肤保养，也要注重饮食方面的养颜，避免过早衰老

产后的妈妈要更加注重护肤和保养，比如去皱纹产品的使用，特别是眼角、法令纹等部位，更需要多加保养，避免皮肤过早出现松弛的现象。同时妈妈也要注重饮食方面的养颜，可以多食用猪蹄、排骨汤等补充蛋白质，吃红枣桂圆等补气血，在饮食上起到养颜的效果，补充营养，调理好身体的同时，也让衰老速度减缓。

总结

生完孩子后的妈妈，作息习惯会发生改变，容易因为睡眠不足而导致憔悴，显得衰老。让产后的妈妈身心都保持在良好的状态，需要适当把注意力放在感兴趣的事情上，不要过度操劳孩子，并且搭配运动调整状态。产后也要更注重保养和护肤，饮食方面注重补充营养和达到养颜效果，避免过早衰老。

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我是小D妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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