想念一个人却又放不下应该怎么办？

文/小雪

我不觉得人的心智成熟是越来越宽容，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。

真的好想她，但是又放不下，我到底应该怎么办？

深爱一个人又十分想念她，一定相距甚远吧。想见不能见最折磨，距离阻隔了想念却阻不断浓浓的相思。

陷入爱情的人不是傻子便是疯子，哪有什么理智而言。

01.

要往前走就要学会先忘掉过去

想一个人是痛苦的，做任何事都不能排解心中的郁闷。工作、读书、追剧、听歌、这几种方式应该是不错的，但想念一个人的时候根本没办法静下心来，所以可以直接忽略。

个人更建议：跑步和出去走走

说真的，为什么会觉得很痛苦？很大程度上是你在这件事情上纠结时间太长太久了，你心累得不到自由和解脱。纠结久了人就会变得犹豫退缩。

既缺乏往前一步的信心和勇气，又没有放下一个人的决心和魄力，在这种起伏跌宕的情绪中倍受煎熬。

跑步是一种发泄，越痛苦越不能待在一个固定的环境里，胡思乱想真的会令人崩溃。跑起来让身体迎着风逆行体会到从未拥有过大汗淋漓的畅快感。

身体累了，脑子便被放空了，痛苦和难过的情绪也被汗水稀释了。就像《阿甘正传》里的阿甘一样，要往前走就得先忘掉过去，我想这就是跑的用意。

02.

境由心生，心态会因环境的变化而变化

我分辨不出哪里是天空开始的地方，哪里是地面开始的地方，那么美。

出去走走你会发现不一样的世界，不一样的美。尽管你还是会走不出来，但是你的不甘和想念会变得柔和。

境由心生，心态真的会受环境所影响。

其实很难说这些一定能帮到你，毕竟想念这件事真的情难自控，没有任何方法一定绝对有效，但不尝试一下又怎么知道没有效果呢？

有些情绪和压力是自己给自己的，焦虑和不安也是如此。越想念越偏执越不甘心越失落，这真的是一个恶性循环。

03.

学会肯定自己，肯定感情，拥有自信便拥有了安全感

秋风清，秋月明落叶聚还散，寒鸦栖复惊。相思相见知何日？此时此夜难为情！入我相思门，知我相思苦长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，早知如此绊人心，莫如当初不相识。

这是唐代诗人李白的《秋风词》，秋风、秋月、落叶、寒鸦、无一不衬托出想念一个人时的孤独落寞与心酸。

想到不知何时我们才能再见一面，实在难耐心中的孤独与悲伤，这让我情何以堪？

无穷无尽的相思和回忆永无止境，早知道这么牵绊我的心，不如当初不认识就好了。

由爱生怨再生恨以至于开始懊悔自己爱得太深难以自拔。想念一个人喜忧参半，绝对的痛苦便没有爱，绝对的爱里也不会只有痛苦。

感情需要自省自悟，别人的建议可做参考。自己要学会在一段感情中反思，不是反思别人而是反思自己的短板与不足。

当你学会肯定自己，肯定这段感情时你的内心一定是自信的，有超多安全感，心自然而然会踏实下来。

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