经历风雨 方见彩虹 朱雨玲放下自我实现突破 奥运迎曙光！

中国乒乓球队2020年的第一项赛事，地表12强赛事已经完美收官。朱雨玲强势归来，连续战胜钱天一、丁宁、陈梦和孙颖莎，以四连胜的不败战绩夺冠 ，也拿到了明年世锦赛直通名额。这是继去年世锦赛选拔赛表现不佳，失去5大主力资格后，一年后重回五大主力阵容。也让本来就不太确定的奥运阵容更加的扑簌迷离。不过反过来看，也是好事，这样可以让主力选手有不断的进步，对明年的奥运赛事更有好处。

朱雨玲曾在本次赛事前表示，自己已经没有参加本届奥运的希望了，将着眼下届比赛。这也说明目前的朱雨玲心态已经完全放下了，将以前自己高高在上的心态放到了最低。

一个优秀的运动员，必将会经历低谷，不可能一直处在巅峰，只是看这个低谷来自初期、中期还是末期。

朱雨玲出生于1995年，她的乒乓球事业在2018年之前都是一帆风顺的。正因为太顺利了，她在生涯的中期进入了瓶颈期，对自己的认识不够全面，抗压能力不够。

我们来回顾下朱雨玲的职业生涯，2010年首次参加世青赛就拿下女单冠军、女双冠军 ；2011年进入国家队女一队，并获得了同年的世青赛女团冠军、女单亚军，全国青少年锦标赛女单冠军；2012年更是包揽世青赛女团、女单、女双三冠王；2013年首次参加世乒赛即进入女单四强、女双四强的成绩；2014年5月，获得世锦赛女团冠军 ；亚运会女双冠军，女单亚军；2015年青运会获得女单、混双冠军；2016年获得全锦赛女单冠军，国际乒联总决赛冠军，以P卡身份参加了里约奥运会；2017年获得世锦赛女单亚军、世界杯女单冠军、亚洲杯女单冠军，2017年登上女单排名世界第一的宝座。

朱雨玲的最巅峰是在2017年，她一年内连续拿下世界杯女单冠军、亚洲杯女单冠军、世锦赛女单亚军。一切来得太容易了，2018年的朱雨玲在进入了瓶颈期，自己有点迷失。当身边的队友都在进步的时候，她仍然在原地踏步。首先是和她同期的队友陈梦异军突起，进攻能力提升明显，综合实力甚至超过了她。而比她小一批的“三小魔王”也出世了，孙颖莎、王曼昱、陈幸同的横空出世让原本无忧奥运的朱雨玲受到了强烈冲击，尤其是2019年的世锦赛直通赛，第六名的她最终丧失了世锦赛团体名额，也正式被挤出了五大主力的阵容。而这一掉队就让她连续掉出2019年的亚洲杯团体赛，亚锦赛团体赛五大主力之外。整整一年都被排在五大主力之外，也让朱雨玲跌入了职业生涯最低谷。

从人生的角度来看，这是正常的，人生阶段必定会有高峰和低谷，没有经过低谷的职业生涯也不会懂得巅峰时期的可贵。2019年对朱雨玲来说是人生的一笔重要财富，让她学会了如何在逆境中去往上攀登。

从技术方面来看，朱雨玲的2019年时技术改造提升的一年。2017年以前，整个世界的女子乒坛打法都是防守反击型，很少纯进攻性打法，而朱雨玲也是这其中最典型的代表。但是2017年以日本的平野美宇、伊藤美诚为代表的00后横空出世，她们创新型的全攻打法将整个女子乒坛带入了新的时代，也给中国女子乒乓球队带来了空前的压力。而朱雨玲正是在这个时期开始遭遇了挫折，而由于当时世界排名第一，她缺乏了正确的对待打法问题，和教练的沟通也出现了问题，在被伊藤美诚横扫后，心理调节不及时，让她一度产生了厌战心里。而2019年被排除在5大主力之外才让朱雨玲彻底认识到自己的问题，才有了技改的决心。虽然这一年她在队内的成绩一直不突出，远不如刘诗雯、陈梦和孙颖莎，但是相对2018年有了明显的进步。

本次的地表12强赛，朱雨玲的打法可以看出有了大改变。她打球更聪明，和不同对手打不同战胜，一招不敢用时一定会及时改变战术。另外可以看出她明显加强了正手进攻，有机会定会抢先上手。由于赛前已经彻底释放了压力，在对阵丁宁、陈梦和孙颖莎时，明显可以看出她打得很轻松，是在享受比赛。

其实现在才应该是朱雨玲的正常表现，自己要去适应国际先进打法，对自己的技术要不断提升，不能啃老本。虽然现在很多人都不看好朱雨玲对伊藤美诚的比赛，但是如果朱雨玲能够继续加强自己的前三板控制，增加抢先上手的能力，战胜伊藤美诚其实也没有那么难。难的还是需要朱雨玲突破自己的心理。

乒乓球是按实力说话的项目，要想夺得冠军，三个因素必不可少，雄厚的实力+强大心理+比赛现场的应变能力。对于朱雨玲而言，实力在继续提升；心理经过了一年的低谷锤炼后能走出来，说明也得到了历练；现场应变能力需要不断地在比赛中去强化，尤其是今年和伊藤美诚的比赛将是检验的最好标准。

我们不捧杀任何一个选手，当然也不特意贬低任何一个优秀的运动员。目前的中国女乒6大主力争夺奥运资格的形势依然在持续，6大主力中除了刘诗雯一年拿下两个大赛冠军外，其他运动员的大赛表现都还不少特别的稳定和亮眼。此时朱雨玲的再次崛起，对于中国女乒来说是好手，这样可以相互激励继续上进，不断提升各自的技术水平，良性竞争更利于各自的成长。

很多人都认为朱雨玲已经无缘2020奥运会了，就连她自己也这样表达过。但是对于中国乒乓球队而言，不到最后一刻，一切皆有可能。2019年大热是刘诗雯、孙颖莎和陈梦，2020年如果她们中的任何一个人如果掉队，随时也都有可能被拿下。

对于朱雨玲来说，目前不用考虑太多，努力用成绩说话。即使真的无缘奥运，至少自己全力以赴过，以后也绝不后悔。

风雨过后，必有彩虹，经历低谷，人生才完整，祝福朱雨玲的未来。虽然2019年对于朱雨玲来说奥运是一种绝望，但是2020年让人看到了曙光。加油吧，不负好时光！

单选 | 重新崛起的朱雨玲，你觉得她能再造巅峰吗？