14岁的宋博雯打破吉林省纪录 偶像是里约奥运会首金获得者张梦雪

一个射击运动员必要的素质是什么？首先必须要心理素质过硬，比赛时候不慌。其次，要枪法精湛……这是我们外人对于射击运动员的认识。其实在专业的教练看来，比赛中能打出自己的训练水平是非常重要的一个指标。而在第十八届吉林省运会的射击赛场，有一个14岁的淡定小姑娘。在12日进行的射击女子乙组25米运动手枪（30发）的比赛中，来自四平的运动员宋博雯夺得冠军，并且是284环的成绩打破了自己保持的吉林省纪录。拿到了省运会的冠军，她居然没发一个朋友圈，原因是她觉得这没有什么。

练得胳膊都抬不起来

12号夺冠，13号下午她就踏上了返回四平的火车。她说：“总体上来说，这届比赛是我最好的一个成绩，接下来我回来到省里集训，希望能留在省队。”从10岁开始练习射击到现在有三年半的时间了。宋博雯印象最深的就是这个项目太枯燥了。“有考核的时候，从早到晚一天都要训练，最开始的时候也想过放弃，可是想到这是自己选择的路，你还得自己走完对吧？”第一次拿枪训练，打了20发，虽然成绩不高，但没有一发是脱靶的。 宋博雯总结说，现在已经不是最难的时候了，刚开始那才是最难的。

射击运动员要求力量好，这样举枪的时候才能更稳，而力量正是宋博雯欠缺的地方。“两斤重的枪，对我来说有点太沉了！”宋博雯说：“那就是开始练习力量，我是从举砖头开始的，后来举哑铃。最开始我就举了两个月的砖头，专门练习力量。”举砖头和哑铃是20组1分钟一组，那时只有10岁的小孩来说自然是有困难的，用她的话说：“举不动也得硬挺啊！”而这样的训练太过艰苦，有时候累得根本就胳膊都抬不起来了。

刚到体校时想家总哭

宋博雯的主管教练是赵丽君，对于弟子的评价只有一句话——训练的时候是啥样，比赛就是啥样。宋博雯是赵丽君从公主岭选来的队员，她的家里条件一般，姐姐在上大学。“当时是原来我们四平军体校的一个学生在他们那里当老师，给我推荐了宋博雯。当时就知道这个孩子运动能力挺强的，当时她知道要学习射击非常高兴。”赵丽君回忆。不过，最初选孩子从公主岭到四平的时候，宋博雯的妈妈并不舍得女儿去离家两个多小时的四平市，宋博雯自己执意要求要来，母亲最后才答应。赵丽君也记得当年她到学校的情况：“孩子太小，第一次离开家，晚上就哭想家，生活上自理能力也不行。回家的时候，每一次都是我给送到车站，然后再到车站给接回来。这两年孩子大了，自理能力也强了。”

宋博雯自评是——“我平时就是嘻嘻哈哈的，有点女汉子的意思！”省运会夺冠这么大的事情，宋博雯没觉得什么，她淡定的甚至都没发一个朋友圈，甚至都没有向教练要自己的领奖照片。她说：“我感觉没啥必要！”

以张梦雪为目标

宋博雯说自己夺冠，最感谢的人是自己的教练：“赵老师生活中对我非常好，过生日还给我买蛋糕呢，但训练真的是很严厉。这一次夺冠我最感谢的就是她。”在回到四平之后，宋博雯将会得到了一个难得的调整时间，接下来她将参加省里的集训，如果成绩好她将可能留在省队。宋博雯的目标是里约奥运会中国军团的首金获得者张梦雪。

“训练考核成绩不好了，你心里指定是不得劲，就要反思一下，想一想到底是怎么回事，是不是哪个动作没到位？想想下面的子弹，怎么才能打好，就不能想环数了！”宋博雯会自己给自己做心理暗示：“考核你就这样了，奥运会你得紧张成啥样，就要摆脱此前的状态。”

宋博雯的本届吉林省运会参加的是女子乙组的比赛，在25米运动手枪（30发）慢射的比赛中，她打出了284环的成绩，打破了279环的省纪录。对此，宋博雯并不知道：“我真打破纪录了吗？”实际上，在国际比赛中，25米运动手枪是慢射+速射两个单项成绩相加确定金牌的。因为乙组的孩子还没有学习速射，所以我省就设立了慢射的金牌。这284环的成绩之所以没有让宋博雯觉得什么，因为她在训练中也时常打出290环以上的成绩。此外，本届省运会宋博雯还参加了女子10米气手枪的比赛，她的成绩是356环，位列第八。