高三学生面对艰难时刻 需要努力往前走 做最好的自己就能赢了
高三学生面对艰难时刻，需要努力往前走，做最好的自己就能赢了
这届高三学生是不平凡的一代人！高三学生面对艰难时刻，需要努力往前走，成功突围，迎来柳暗花明！高三学生在备考中，需要做到从容冷定、准确定位、知己知彼。
一、接纳自我，追求进步
有些学生说，我每天晚上都提醒自己，明天一定好好坐下来学习。可第二天，坚持不了20分钟，就坐不住了，一会儿上厕所，一会儿喝茶……时间浪费了，就开始自责，每天恶性循环。高三学生感到学习总是集中不了注意力、老走神，担心这种状态会影响学习效率，必须改变，这个想法是正常的。正确的做法就是想办法把注意力拉到学习上来。考得不理想，心里不高兴，这是正常的情绪。认真分析失分的原因，找出问题症结，一个一个解决，不良情绪也会在解决问题的过程中消散了。
很多同学都有相同的感受，在家里面学习，自己就毫无效率，好不容易翻开书，看了半个小时就再次倒下了。还有一些同学有整点强迫症，一看时间8点45，“要不我9点再开始看书吧。”过了一会再一看，9点05了，又想等到9点30，结果迟迟开始不了。高三学生“宅家”复习，身心状态会高度疲累，面对多重压力，加上自身的惰性，会有恐慌、有焦虑、有不安，种种情绪在家中日趋枯燥的生活里发酵，很容易让高三学生陷入迷茫和浮躁中，甚至有的学习认真的同学也会产生长期努力不见效的错觉。这些都是很正常的情绪状态，高三学生需要学会接纳，学会调整。
二、心态平和，静心备考
高三学生需要学会放下消极情绪，用行动去调适心态。做到按时作息，保证睡眠，注意保暖，加强锻炼，增强体质，提高免疫力。打好身体基础，才能更好地冲刺。高三学生需要强化目标，认定目标，说干就干。不管现在离目标有多远，坚定目标不动摇，才能积极进取。高三学生需要拒绝诱惑。电视、手机、零食、闲书等等统统清理干净，眼不见心才能静，放下小我，才能成就大我！情绪是我们自己的，那我们就带着它一起前行，用行动调整情绪。
三、端正对待高考的态度
高三学子要意识到，高考考查的是一个人多年来积累的知识、培养的思维方式以及心理素质水平，要对自己曾经付出的努力有信心，要相信自己都能够正常发挥出水平；就算万一遇到发挥失常的情况，也会有一个保底的基准线。学习落下太多的考生要趁这个机会弥补不足，能补多少补多少，能得一分是一分，而不是陷入担忧当中，影响知识的吸收。
决定一个人最终高度的，往往并非起点，而是拐点。迎考季节，三四月份是整个高三备考的爆发期，现在正是爆发期的前奏，爆发的高度和力度，就看高三学生这段时间学习的强度和心理的韧度。越是困难的时候，越要高效与投入。
复习冲刺阶段是高考的最后一关，如果高三学生背着沉重的心理负担上路，势必会减缓冲刺速度，影响成效。高考比的不仅是脑力，也是“心力”——心理强大、内心坚定的考生往往才是赢家。高三学生在备考的路上，需要一直往前走，需要强大到任何风雨都吹不倒，就会走到繁花盛开。
想了解更多精彩内容，快来关注学予明天