孩子上幼儿园总被“忽视” 易形成“低自尊人格” 这样做可化解

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前段时间，我的朋友丽丽找我聊天说她的孩子慧慧好像有些不对劲，但是她又说不出个所以然来。

事情是这样的，那一天丽丽家里来了孩子的朋友云云，她们俩一起搭积木。在搭积木的过程中，慧慧跑去拿洋娃娃想分享给朋友，在走开的这个过程中云云把慧慧搭的积木推到了，然后从那儿拿走一块积木给自己的"造型"搭上。

慧慧回来的时候，站在那看了一会脸上很难过，问："它怎么倒了？"云云说："我缺一块，你那有我就拿了。"丽丽本以为慧慧会生气，但慧慧好像没事似的走到云云面前分享了自己的洋娃娃，说："快看我的洋娃娃！"

后来丽丽就不断观察云云和丽丽的关系，发现云云常常"欺负"丽丽，但是丽丽从来没有对云云生气。丽丽觉得心里不舒服，但是又不方便直接插手两个孩子之间的事，所以就来问我。

我问丽丽，慧慧是不是在幼儿园存在感比较低？丽丽想了会说好像是，有一次六一表演，服装不够，老师直接用海绵帮孩子装扮就上台了,整个节目慧慧最突兀，而且站在后排。

这下我明白了，慧慧有些"低自尊人格"，她接受了别人对她一切行为，不管这种行为有令她多难受，她都好像没事似的。丽丽的担心是对的，因为这种"低自尊人格"会给孩子在以后的人生道路上带来许多不利的影响。

01 孩子总被"忽视"，小心形成"低自尊人格"

在生活中，总有一些人存在感比较低，他们的意见和想法甚至感受已经逐渐被"忽视"，比如孩子常常躲在角落不出声不发表意见，或者孩子在幼儿园表现一般并不太被老师记得名字。这样的孩子可能形成了"低自尊人格"。

什么是“低自尊人格”？自尊，是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。

简单来说，就是不仅自己尊重自己，也要他人尊重自己，也是指自己喜欢自己的程度。不尊重自己，就像不尊重别人一样自己总是贬低歧视自己、不给自己说话的机会、不认真倾听自己的想法、把本是别人的问题都归到自己身上、不接纳自己、令自己难堪难受等等。

"低自尊人格"就是不尊重自己的一类人的表现，无论别人说自己什么让自己做什么都可以接受，假装自己皮厚，无所谓，但其实内心是非常的介意别人的言行，但却一直进行伪装。

就好比如前面说到云云推倒慧慧的积木，要是我孩子遇见这事肯定会很生气地和朋友理论一番，但是慧慧没有，而是委屈自己的作品来成全他人，但这种成全又不是真心乐意的。

相反，"高自尊人格"他们有良好的自我认同，有充分的安全感，能够确认自己的长处，对自己的弱点也能适当接纳，但又不作为逃避的借口。

他们有很好的自主性，适应能力强，能够为自己做的事情负责任；他们不怕犯错误，反而总能从错误中获得经验；他们在遇到困难的时候，会试图寻找各种解决办法，但也会坦然寻求别人的帮助。

总之，"低自尊人格"常常认为自己是负面的也就是负面的自我信念，这些负面的自我信念会用各种方式呈现出来，包括想法、行为、情绪、躯体动作、身体状态多个方面。

“低自尊人格”的特点：在想法上，低自尊的人常常倾向于赋予自己较低的价值。

过度重视自身的弱点和缺陷，而忽视那些优势。同时，也忽略自己，把自己归为最不重要的部分，在一些生气事情上都不生气。自我批评、自我责备、自我怀疑常常与低自尊相伴而生。

在行为上，因为常常觉得是自己不对不够好，所以"抱歉"往往是低自尊者的口头禅。

他们难以表达自己合理的需求，常常压抑自己的想法和感受、受到伤害时候保持沉默、迁就别人，减少自己的存在感以免造成冲突。所以他们无法做到畅所欲言，常避免挑战以及回避机会。

在情绪上，因为常常压抑自己贬低自己，显著地影响情绪状态。

孩子莫名地或者因为一些小事悲伤、焦虑、羞愧、内疚、无望、沮丧以及生气在很多时候就是低自尊的征兆。

在躯体动作上，肢体的动作往往会不经意的透露出很多信息，驼背、低头、避免眼神接触、说话小声、无处安放的紧张的手等等都是低自尊者常见的表现。

在身体状态上，负面的情绪状态也常常体现为不舒服的身体感觉，要留意孩子疲劳、恶心、疼痛以及紧张的迹象。

02 三方面因素，影响孩子形成"低自尊人格"

孩子年纪小小自我意识也刚刚形成，又是怎么形成"低自尊人格"的呢？其实，一个人一旦产生这种低自尊的表现，无外乎都是受到这三个方面的影响。

1、社会因素

人在刚刚踏入社会之中时，也是非常容易被改变性格的。而孩子的社会就是幼儿园、学校。有些孩子长时间被幼儿园里强势的人压制，就会把自己曾经的性格磨灭，形成低自尊型的人格，在他人面前没有自我存在感，甚至不想再去展现自己。

还有的孩子到了幼儿园，发现自己没有任何的优势比如不会跳舞唱歌、画画，就渐渐地形成了这种忽略自身存在和感受的低自尊型人格。

2、家庭因素

很多低自尊的人，是因为在童年中有过非常不好的体验的，比如长时间地被忽视、冷暴力，遭受过殴打、虐待、性侵等其他严重伤害。

被家庭所忽视的孩子常常被独自留在家里，或者开心难过的时候家长不安慰甚至打击嘲讽，比如"摔倒就摔倒了，有什么好哭，这么矫情"等等。当他们长大后，也习惯性地将自己忽略，认为自己在他人面前毫无价值，甚至不断通过讨好他人来得到自我的满足。

还有家长过度地批评教育，造成了孩子自卑的一种现象，觉得自己各方面都很差。

人的心理对于承受痛苦的能力，并不是像挫折一样越挫越勇，而会在再次遇到这种情况的时候，本能地选择退缩，甚至逃避。所以孩子在童年受到严重伤害后，就会本能地让自己不再受到类似伤害，便渐渐形成"低自尊人格"。

3、个人因素

低自尊人格的形成，跟个人本身也是分不开的，比如孩子本身性格自卑、内向、自闭等等。有些孩子觉得迁就别人讨好别人，或许能让自己在幼儿园获得更多朋友，于是放弃自尊来达到自身的目的。即使自己对自己是要一定要求的，但是在他人面前也从不展露。

03 家长的帮助，可以拯救孩子的"低自尊人格"

在孩子成长的过程中，家长的教育对于孩子今后的发展起着至关重要的作用。为了化解孩子的"低自尊人格"，作为家长可以从以下三个方面对孩子进行教育和引导。

1、不要一直使用批评式教育

很多家长在教育孩子的过程中，都喜欢对孩子进行批评式教育，希望在批评的过程中恐吓住孩子，让孩子能够明白事情的错误性，从而不再犯错误，在错误中得到成长。

可家长们却不知道，这种批评式教育只会让孩子更加胆小，甚至不敢再去触碰新鲜的事物，忽略自身存在的价值，是非常不利于孩子成长的一种教育方式。

当孩子犯错的时候，可以简洁明了地告诉孩子错在哪里，应该怎么改正。比如："你生气的时候打人是不对的，生气的时候可以告诉妈妈你生气了。"

2、学会尊重孩子

某些家长总是有一种高高在上的感觉，觉得自身是孩子的监护人，孩子无论什么事情都必须听父母的。这种强迫式的教育，并不利于孩子自身的成长，反而会约束孩子的行为，产生自卑的心理。相反，彼此之间相互尊重，才是更好教育孩子的前提。

比如孩子想看电视时候，可以先和孩子商量："为了保护眼睛，一次看半小时好不好"，而不是孩子看了一个小时之后就强制关掉。

3、不忽视孩子的感受

孩子在成长的过程中，其实非常缺乏安全感，这时候就需要父母多花时间陪陪孩子，用心和孩子交流，多注重孩子在成长过程中心理发生的变化。

通过和孩子进行沟通，来了解孩子的近况以及心理问题，让孩子了解自身的重要性，从而对孩子进行引导教育。比如看见孩子回家后不开心，可以问问孩子今天学校发生了什么事？

拥有低自尊型人格的人，善于伪装，无法真正的实现自我，但内心又对自己有一定的追求，其实是非常可悲的一类人。

所以在孩子成长的过程中，父母一定要对孩子的内心世界多加关注、了解，才能让孩子活得更加轻松、阳光。

"低自尊人格"虽然简单看起来对社会并不会造成很大影响，甚至这样的孩子还很乖，从来不会让爸妈操心。但是久而久之，他们不喜欢自己的负能量就会逐渐扩大和扩张，不仅伤害了自己还伤害了别人。因为他们不坦然的表达自己的想法和感受，常常会令别人误以为他们不在乎、虚伪等等。同时，他们常常压抑自己，最后容易形成各种各样的心理问题。因此，作为家长我们一定要及时帮助孩子化解"低自尊人格"。

我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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