风雨之后是彩虹——徐州市第37中学举办高三学子心理辅导讲座

高考即将来临，为缓解高三考生心理压力，及时调整备考状态，以自信、乐观、健康向上的心态备战高考，6月13日下午，徐州市第37中学特邀江苏师范大学教科院心理学李梅教授来校为高三学子进行高考前心理辅导讲座。讲座由37中学王运思副校长主持。

讲座伊始，李教授以手语歌曲《真心英雄》，与同学们互动游戏，让同学们放松心情。

在接下来的两个多小时的讲座过程中，李教授从考试心理学的独有视角细致分析了高考来临同学们的普遍心理和成因。针对考前和考试过程中大家可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状，给出了一系列具体实用的缓解压力和情绪调节的方法。

李教授特别给出临考前的复习建议，对应考时的心理、考前睡眠情况调适进行了指导，深入浅出，平实质朴又极具亲和力，引起了全体师生的共鸣。同学们对李教授精彩的讲座报以热烈掌声。

此次讲座，有效缓解了同学们紧张的情绪，帮助同学们掌握迎考的心理调节方法，既端正了参加高考的态度，又坚定了高考必胜的信心!