还在为痘痘烦恼？这几个小妙招 让痘痘滚蛋！

随着年龄的增长，面部肌肤的胶原蛋白会逐步流失，使胶原纤维断裂 造成皮肤下垂 松弛 出现皱纹…

胶原蛋白的补充是每个人都需要的

不单单是痘痘肌肤

关于痘痘肌肤补充胶原蛋白可以改善整体肌肤

但不能彻底改变痘痘肌肤

痘痘肌肤应该注意以下几点：

1. 深层清洁毛孔

痘痘肌肤都是因为毛孔堵塞引起的，毛孔是需要呼吸的，一旦被油脂，细菌灰尘堵塞了，时间久毛孔不透气，细菌就会滋生感染发炎变成痘痘了，所以清洁毛孔很重要，要选择温和有吸附作用的洁面，可以安全温和的清洁干净毛孔，一定不要使用强效清洁，去角质层，控油的，皂基类洗脸，偏碱性只会让皮肤越洗越糟糕！

2. 消炎杀菌祛痘

毛孔里面有炎症，那么就只有把毛孔里面的细菌杀死，炎症完全消下去，痘痘才能慢慢的根除，只有小分子结构才能进入毛孔消炎杀菌，痘痘皮肤细胞已经溃烂了，还需要镇静皮肤，修复溃烂细胞，防止二次感染。

3. 护肤化繁为简

我们的皮肤最重要的功能是屏障功能，乱用护肤品是皮肤屏障受损最常见的原因，过于复杂和过量的使用护肤品，实际上是会增加皮肤的负担，刺激反应和过敏反应的机会，而并不一定增加护肤效果。

4. 调整饮食

皮脂腺过于旺盛引起了粉刺的形成，长痘痘后应该禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等， 尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物少吃或不吃辣椒等刺激性食物，少沾烟酒。

5. 放松心情

脸上的情况，也是人体健康的表症。压力有时候也会影响内分泌，造成痘痘频发。平时有可能的话，可以在睡觉时，点上一点精油香氛，更帮助睡眠。上班累了，多深呼吸。不熬夜，少吃甜食，油炸食品。多吃青菜水果。保持好心态，避免焦虑抑郁。

这一期的内容就结束了，咱们下期再见！