如何提升正能量？

生活中难免有挫折，心情不好的时候。有时候生活中又不得不让自己去调节自己的负能量，多些正能量。

那如何增加自己的正能量，改善自己的负能量状态呢？

正能量的培养首先要懂得陪伴自己的心，自己主动的找些正能量的事情做。比如说，听一些好的音乐。如果你喜欢下厨，那你可以做美食。如果你喜欢运动，就可以去跑跑步。如果你喜欢户外，可以去爬山，短途旅游等等。

有自己独立的思考和自己的兴趣爱好，就会更加容易摆脱情绪的干扰，给自己减少负能量的影响。

其次，没事多看看书，接触些积极阳光向上的人，你的生活也会被带动。

最后，远离身边只会一味抱怨生活不顺，却从来不愿意改变自己的人。嫌弃这个人不好，说那个人又怎么怎么呢。

人的情绪是会传染的，你的情绪被别人影响的同时也会影响别人。身边的环境也会有影响，当自己调节不过来的时候，可以选择换个环境。

静心修身养性，愿你娴静淡雅，沉稳淡定，一杯茶，一束花，顺心而为。