长痘痘能吃海鲜吗？3个偏方让你远离痘痘烦恼

痘痘是长痘人士的噩梦，所有长痘痘的人都希望一觉醒来痘痘全都不见了，可这却是不可能发生的，而预防痘痘产生才是最根本的，那怎么样预防痘痘产生呢？还有为什么长痘痘不能吃海鲜呢？

长痘痘为什么不能吃海鲜

各种海鲜类食品数发腥的食物，可能引起机体过敏而导致痤疮加重，常常使得皮脂腺的慢性炎症过大而难以祛除。

所以，在治疗痤疮的过程中，发腥的食物是禁忌的。另外，除了海鲜外，羊肉狗肉等性热之物，也是可能加重痤疮病情的食物，要少吃。

而且肥肉、猪肝、海蟹、带鱼等高脂、腥发类食物也千万别碰。特别是在症状转好阶段，一吃虾蟹很可能就会发炎加重病症。

而糖、巧克力、冰淇淋等会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多的食物也要忌口。生葱、大蒜、辣椒、咖啡等辛辣和有刺激性的食物更是碰都不能碰，以免“火上加油”，加重“内热”。

长痘痘可以吃鸡蛋吗

长痘之后，在饮食上确实需要多加注意，但是鸡蛋还是可以吃的，只是不要吃太多刺激性的食物就行了。

当然，在注意饮食的同时还要选择好的祛痘产品治疗痘痘。不过也有一些医生表示，长痘痘严重不要吃鸡蛋，因为鸡蛋也属于醒发类食物。

如何预防痘痘产生

1.防痘要从保持规律的生活和充足的睡眠入手，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要睡得好，并学会情绪疏通，避免出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。

2.每天保证充足的饮水，并可使用保湿爽肤水，防止脸颊因水分流失而干燥。

3.而大量的临床观察发现大部分痤疮患者均有不同程度的便秘。为预防便秘发生，平时要保证适量运动，多吃新鲜蔬菜、水果等含粗纤维较多的食物，定时排便。

有便秘倾向的患者，每晚睡觉前最好能揉腹10~15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水，能有效地促进肠道蠕动。经常性便秘的患者可在医生指导下适当服些润肠通便的药物。

祛痘偏方

1.海带生地绿豆瘦肉汤

配料：海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，

功效：常服可治疗粉刺反复发作。

2.桃仁山楂荷叶粥

配料：桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。

做法：将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，功效:适用于粉刺征状较重者。

3.杷叶菊花苡仁粥

配料：枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。

做法：先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。功效：此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。只要将其烂熟于心，保管你轻松化身祛痘达人哟！