同事负能量满满 如何不受影响？掌控情绪不靠忍 靠这3招就可以

晓晓刚入职公司2个月，她发现有一个同事陈姐对她客气热情，其他人都表现一般，对于一个新人最想做的便是最快时间融入到公司，与同事能打成一片，早点进入工作状态。陈姐既然对她不错，对她来说也找到了一点安全感。

可是没过多久，她发现陈姐总是爱跟她聊工作的事，但都不是正事，喜欢评头论足，不想听还得强迫自己假装去听的样子。抱怨公司内部管理的问题，吐槽某个同事怎样怎样，听得多了便开始反感了。但碍于情面又不能说，假装下去忍得自己又累，那么该怎么解决呢？以下3个方法，但凡用到一种，但可帮助破局：

【一】加强自我控制，不受负能量影响

控制自我情绪是一种重要的能力，也是一种难能可贵的艺术。都知道负能量的危害极大，如果控制情绪的能力足够强大，就可以有效处理这些负面信息，而不受它们影响。你可以先控制自己不抱怨，不逃避，不找借口，冷静面对。

经过一段时间的训练后，你可以为自己建立自己的防御塔。一个不懂得控制自我的人，只会任由其情绪的发展，使自己有如一头失控的野兽，一旦不小心闯到熙熙攘攘的人群中，则会伤人伤己。

【二】用你的正能量去引导和影响

当同事的的负能量正在影响你时，控制自己的情绪不被带动，忍个一次两次还好，一旦成为常态的人也会不自觉被带动释放出负面情绪。

只要你的意念够专一，越是专一就能量越强大，正能量一定可以战胜负能量。世界的能量是可以无限传播的，正能量给人带来的无穷力量，可以战胜任何困难。

你的同事只是控制不了自己的情绪，需要发泄的出口而已，如果通过你的言行一点点去影响到她，甚至比升职加薪还有成就感。某方面其实也是在考验你对他人负面情绪的承受能力，将它视为职场交际必不可少的一种能力，也作为工作上的一个难题，克服它，你的格局自然变大。

【三】勿走近，恢复成普通同事关系

如果你发现你的能量还不具备可以去影响她，此时你可以选择跟她保持距离，恢复成普通同事的关系就好，不要走太近。有

一种负能量的人，她需要不断的找倾诉的窗口，她的目的是把自己的负能量去传递给别人，来获得自己内心的安慰，长此以往，对于一个内心不是很强大的人来说，可能会被她的节奏带走，最终她战胜了自己的负能量，而你却陷入了她的糟糕状态。

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