清除心理的负能量—仁山法师

04:31

我们今天这善护意业，先不谈清净的事情。先怎样？先让我们这个心里面的那些想法归类，先分清楚哪些是垃圾，哪些是宝贝。用我们这几年说的话，叫正能量。心里面哪些是正能量，把它保留；哪些是负能量，把它删除掉。这样就具体一点。哪些是正的呢？也不用问人。这个正的就像充电一样，电一充，它就亮了。我们心里面哪些想法、哪些念头、哪些观点，是能够让自己眼睛一亮，这就电充上了。所谓一亮，就是不再被某些人和事所困惑，那么这个想法可以保留。哪个想法一生起，像开关按下去，灯灭了。这个人马上暗无天日了，马上眉头皱起来了，马上觉得这个世界天要塌下来，世界末日一样了，这个删除掉。这是消耗我们体力，消耗我们精神的负能量，要毫不犹豫把它删除掉。专业的说法，正能量就叫善念，那个负能量就是恶念。

这个时候，我们或许能慢慢理解，为什么佛法劝人要断恶修善。因为善能量充足的人，生活动力不缺乏；恶能量太多，生活的动力就难以启动。这完全是我们自己所做的选择。

所以我们现在学从哪里学？就先从这个地方学吧。说具体一点，我们先把心里面那些负面的想法，一个一个给它清除。哪些想法最严重的，先认识它，慢慢清除。说具体一点，我们好做。还是从身边做起，这佛法学习，就是落实在当下，从身边做起。

首先我们这个心，对长辈有没有负面的想法，从这里开始观察。哪些负面想法呢？有没有恨过父母，有没有在心里面对长辈发牢骚？嘴巴不说，心里面也算。这里讲的就是意业。小时候不懂事，不说了。长大到现在，乃至就是今天，有没有从这个地方，去审查我们自己的心念？那它真的就像是病毒一样，你得发现它。发现，及时地去化解，我们心里面就没有隐患。

视频片段选自《无量寿经》第114集