戒除负能量——走出抑郁症

宇宙万物的运作靠的是能量，而人类是可以主动释放并接受的能量体。我们的生活环境、思想意识、思维方式、身体状况主导着我们自身的能量。

大卫·霍金斯的研究，发现了存在于我们这个世界的隐藏的图表，一个有关人类所有意识的能级水平的图表。

大卫·霍金斯将人类意识能量从羞愧到开悟分为十七个等级。以“勇气”为基准，居于其上的8个层级的意识状态称之为正能量层级，居于其下的8个层级的意识状态则被称为负能量层级。

正能量：温和、乐观、宽容、坦诚、理智、明智、理解、好学、勇敢、感恩、关爱、尊敬、高兴、安详、平静、喜悦、无私、开悟等等。

负能量：冷漠、虚伪、懒惰、害怕、焦虑、渴求、发火、贪婪、吝啬、怨恨、讥讽、傲慢、自以为是、自我膨胀、怀疑、自私、自责等等。

陷入抑郁症、焦虑症中的原因是人是在负能量的控制下，走不出来，缺失了希望造成的。负能量不仅仅是自己的思维、情绪制造出来的，还有周围负能量的人、事、物。要想生活的好，不仅要改变自身，不断提升自己，还要隔离负能量的侵袭。

我们在无意识中，制造、纠缠了很多的负能量，很多人会发出疑问“我本善良”、“我很本分认真”“我总为他人着想”，为什么命运让我走到了如此地步，让我痛苦，感到迷茫无助。原来的我也有类似的念头。

通过正觉学习训练，原来模糊的思想观念清晰了，对的就是对的，错的就是错的，内心也坚定了许多，我告诉自己要学会勇敢地说“不”，永不偏离正确的准则，心怀正能量的愿望去行动，降低自己的欲求。

我们的思维模式，限制了自己的能量提升。我很努力，但总担心不好的事会发生；我很善良，但总会挑剔自己的不完美；我很为他人着想，但没有了自我的准则。被负能量拉扯着、消耗着，能量低了，怎么会有快乐呢？

要提升自己，努力提升自己的正能量，戒除自身的负能量。积极发现任何人任何事正向积极的一面。所有的一切都教会我们成长。

要以怜爱的心对待负能量的人，每个人的言行都是限制性思维模式下的结果，只是对方没有意识到。负能量的事是在提醒我们不断提升自己，不再让这样的事在自己身上发生。

有意识地注意自己的起心动念，从正能量的人、事、物中汲取能量，提升自己。把正能量释放出去，就会隔绝、转化负能量的人，改变负能量的事。我们的世界就会变得美好。