孩子不爱吃水果 跟我这样做 补充维C身体好 冬天少感冒
2020-12-29 02:20:01
每年一到秋天,孩子就不太爱吃水果,觉得太冰凉。后来试着用2种水果搭配一起来榨汁,孩子一口气能喝下一大杯,补充维C身体好。孩子爱喝身体棒,冬天少感冒。苹果和胡萝卜洗净削皮,加水煮15分钟,用果汁机打成果汁,要是没有果汁机,把苹果和胡萝卜煮烂一些,用勺子压碎也可以的。
雪梨橙汁,雪梨去皮后,跟橙子一起放入原汁机中榨汁,这样出来的果汁纯纯的,营养满满,孩子爱喝身体棒棒。
牛奶玉米汁,玉米用水煮熟,加牛奶放入果汁机或者豆浆机中打成果汁,可以加一点点糖来调味。
雪梨石榴汁,妈妈最近喜欢买石榴,可是孩子似乎吃腻了,用来榨果汁消耗比较快。雪梨去皮切小块,和石榴同时放入原汁机中榨汁,沉淀物是石榴的果肉。
山楂雪梨糖水,开胃消积食,山楂去核煮20分钟,加雪梨一起再煮15-20分钟,加冰糖融化。
冰糖杨梅汁,酸甜开胃,杨梅是夏天的时候买了清晰干净,分小袋冷冻起来的,每次煮一壶,比超市里的果汁饮料健康多了。
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