临近高考的担心 只能使事情变得更糟 积极的心态才能使孩子成功

32个心理定律在家庭教育中的应用之二

01 高考临近，在家长的心里，各种担心接踵而至

担心

“孩子担心高考发挥失常，我也很担心。”随着高考的临近，家长担心的还有，“我担心孩子高考的时候会生病，影响他的正常发挥。”“孩子现在有些焦虑，我担心到时候他会失眠，高考会考咂。”“二诊考试后，我孩子开始自暴自弃，不怎么用心复习，我担心这次高考可能没戏了。”……

距高考还有35天，在家长的心里，各种担心接踵而至。“越怕什么，越来什么。”经历过高考的家长会告诉你，你的担心往往会成为现实，这是为什么呢？

与帕金森定律和彼得原理并称为二十世纪西方文化三大发现的墨菲定律，提示了其中的内在规律。

02 魔咒般的墨菲定律

1978年，世界著名的走钢索专家卡尔·华伦达，在波多黎各的一场重要表演中，意外地从75英尺（约23米）高的钢索上坠下而死。事后他的太太道出了原因，在表演的前三个月，华伦达开始怀疑自己在这次的表演中可能失败，三个月来他为此忧虑着，在表演的当天，他还一反常态，特别去检查钢索是否牢固，华伦达的担心最终变成了现实。

沉睡的魔咒

爱德华·墨菲（Edward A. Murphy）是美国爱德华兹空军基地的上尉工程师。在一次实验中，他发现，竟然有人，有条不紊地将16个加速度计全部装在错误的位置。据此，墨菲作出了一个著名的论断：凡事可能出岔子，就一定会出岔子，这就是墨菲定律。这就说明了，担心往往会成为现实的原因，因为担心，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。

心理学表明，人对于未来会感到不安与恐惧，害怕面对死亡，当人对某些事情感到痛苦时，随着时间的推移，这个痛苦就会不断传输给潜意识，而潜意识就会忠实地依照信息，在情境来临时去实现。“墨菲定律”告诉我们，事情往往会向你所想到的不好的方向发展，只要有这个可能性。如果坏事有可能发生，不管这种可能性有多小，它总会发生，并造成最大可能的破坏。

如果我们将人比喻成一艘船，潜意识就像船长，引领船只驶向心所向往的地方。当我们产生某种担心，这种担心会使我们的心理处于低潮，情绪处于紧绷状态，这种负面心理便会在我们的潜意识里不断的沉积，最终会因为我们不能承受这样的压力，而使我们崩溃，理智完全被潜意识掌控。例如，自杀的动机绝不是临时起意，而是因为人感到痛苦，所以潜意识不断告诉自己，死去总比活着好，最终带领人走上死亡。

03 正面积极的面对是打破魔咒的唯一方法

高考

临近高考前的担心是多余的，担心只能使事情变得更糟。当然，高考前的担心不会自动消失，面对高考前的担心，家长们又该怎么办呢？

我亲身经历的两次考试，也许可以给出一些启示。第一次考试，在考前三个月，我制定了一个复习计划，但由于恰好那段时间，工作比较忙，整个复习计划完全被打乱了，再加上自己盲目自信，存在侥幸心理，复习计划完成度很低，随着考试的临近，我开始担心自己会考砸，结果我真得考咂，离通过只差一分。第二年，我同样在考前三个月，制定了一个复习计划，工作还是与去年一样的忙，复习计划也时常被打乱，但我不再有侥幸心理，而是尽可能地抽出时间，严格的按计划认真复习，临近考试，我自信满满，一点也不担心，结果顺利通过了考试。

每年高考，大多数考生都能正常发挥，少数考生确实考咂了，极少数考生还能超常发挥。墨菲定律尽管告诉我们，你担心的事往往会变成现实（是一个概率事件），不是必然会变成现实，其实高考的结果与家长的担心之间没有必然的联系。

墨菲定律告诉我们，容易犯错误是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，事故都会发生。而且我们解决问题的手段越高明，面临的麻烦就越严重。所以，我们在事前应该是尽可能想得周到、全面一些，如果真的发生不幸或者损失，就笑着应对吧，关键在于总结所犯的错误，而不是企图掩盖它。

哥伦比亚”号航天飞机

2003年美国“哥伦比亚”号航天飞机即将返回地面时，在美国得克萨斯州中部地区上空解体，机上6名美国宇航员以及首位进入太空的以色列宇航员拉蒙全部遇难。“哥伦比亚”号航天飞机失事也印证了墨菲定律。航空航天工程是一个非常复杂的系统，如此复杂的系统是一定要出事的，不是今天，就是明天，合情合理。而中国的航空航天工程出错的概率远低世界平均水平，并不是墨菲定律在中国失去了作用，而是中国航天人的心态更加积极一些，工作更加认真一些，中国航天人建立了一套完整的检测系统，这个系统比其他国家做得更加周到、全面一些而已。

如果你在高考前只是担心而已，那么你的担心往往会成为现实。如果你在高考前产生了担心，为了防止你担心的事发生，采取了一系统有效的措施，那么你的担心往往不会变成现实。如果你担心孩子在高考中发挥失常，为了防止这件事的发生，在孩子一进入高考复习或更早的时间时，你和孩子一起制订了一个科学合理的计划，并且这个计划得到了严格的执行，那么你现在一定不会有丝毫的担心，高考中，你的孩子很可能会超常发挥。

用积极的心态去对待你所担心的事，事前尽可能考虑周到、全面一些，制定出一个完整详细的计划并严格执行，这样你所担心的事很有可能不会变成现实。

04 五步教会你正面积极的思考

家长们都希望自己的孩子，在高考中发挥正常，甚至超常发挥，这无可厚非，要达到此目的，家长不仅要有一颗积极的心，还要养成正面积极的思考习惯。

化腐朽为神奇

如何才能做到正面积极的思考？家长只要依据下面五步法就能做到。

第一步：放弃担心。因为担心只会使事情变得更糟。

第二步：弄清楚担心的事是什么。

第三步：为了防止担心的事发生我能做什么？尽量想得周到、全面一些。

第四步：制定完整的详细的计划。在制定计划时，要对第三步中的方法或措施进行取舍，比喻那些虽然有效果，但在时间和空间上都无法做到的，要果断放弃，计划中的方法和措施必须是自己完全能够做到，那些自己不能做到，或者需要付出巨大努力才能做到的要果断抛弃，千万别为难自己和孩子。计划要有严格的时间线，最好能对每一次都作出安排，任务明确，标准清查，计划要简单明了，计划执行的结果要有可查性，计划要具有一定的可调性，包括时间的调整，方法和措施的调整。

第五步：严格按计划执行。执行计划时，要不断调整计划，不断抛弃无效的或效果不佳的方法和措施，吸收效果明显的先进的方法和措施。要根据计划安排每一天的事物，不要让日常琐事打乱计划，当计划被临时打乱时，千万不要放弃这部分计划的内容，而是迅速调整计划，保证任务的完成。根据实际执行情况要不断的调整计划的标准，标准太高无法完成的要适当调低，标准太低能够轻松完成的要适当调高。

在遇到其他担心事的时候，家长们也可以依据五步法展开正面积极地思考，找到解决问题的方法，渐渐地就会养成正面积极的思考习惯。正面积极的思考习惯是一个人获取成功的基础，依据五步法，家长们也可以培养自己的孩子养成正面积极的思考习惯。

一旦家长和孩子都养成了正面积极的思考习惯，临近高考时，所有的担心、焦虑、不安等负面情绪都不会在心里产生，你们会胸有成竹，信心满满地迎接高考的到来。