大龄女青年没男朋友 春节害怕回家怎么办?
某大龄女青年问:春节到了,我很怕回家,因为我今年30了,未婚,也没有男朋友,一回到家就被各种关心或盘问,好烦……我是不是一个人出去玩,不回家会更好?
我答:你一个人出去玩或者回家过年,都是可以的,只要你开心就好。关键在于,关于你未婚又没男朋友这个“问题”对你的困扰并没有因此而消失。
首先,你有关于一个“年纪大还没结婚”的羞耻感,这个标准让你觉得自己不够好(不漂亮、吸引力不足、没男人喜欢等等)。这个信念和想法让你在家人面前抬不起头来,甚至觉得愧对父母——而正是基于这样的信念,你会吸引更多的负面评价以及父母的担心。
父母从本质上都是关心自己的孩子的,虽然他们的做法不一定客观,不一定符合孩子的真正需要。但是父母对你的担心不是没理由的,他们可以从能量上读到你的气息——你确实过得不好(他们虽然不懂啥叫能量,可是他们有直觉)。
简单说来,你过得好不好,并不真的在于你有没有结婚和男朋友。而在于你的现实状况不佳与你的内在状态不好,担心、害怕、焦虑、自我怀疑。
这些,会让你处在一个想回回不去的状态中。
单身或者结婚都是一种选择,但在你的精神层面和现实层面上,你是否真的“好”?
你能独立地有品质的生活吗?还是住在拥挤不堪的出租层里,吃着便宜的快餐,孤独而无奈地活着?还是你活出了真正好的样子?经济独立,精神富足,情感满足?
所以,你自己出去玩,你玩得开心自在吗?还是为了逃避?
如果你回去,你可以试着坦诚地和你的父母交流,告诉他们你的想法和状态,你知道他们的关爱,并且你也在努力地成长之中——如果你可以有力量真诚地表达出这些,你的父母的焦虑会下降一些。
这里我要提醒的是,表达并不容易,哪怕你在脑海中演练过无数次,一回到父母面前,在那种氛围之下,你就会心乱无章,但我鼓励你坚持去做,你不学习、不练习,怎么会有进步呢?
我鼓励你无论如何,去努力地和父母交流,不是为了说服他们,而是真诚地表达对他们爱和你的需要,因为父母始终是你的人生起点,是你的心理基地。在心理意义上,过了父母关(不是被制服、屈服,而是被尊重与理解),也等同于你真正的成人。
最后,我想说的是,所有的“应该”都可以被质问,你需要问你的心:
1、你遇到心动的人了吗?
2、你具有匹配心动的人的能力吗?你们实力相当吗?
3、如果你无法独立过好自己的生活,你是期待有人来拯救你吗?
4、如果你一直没有好好谈过恋爱,问题出在哪里,你有去问为什么吗?
5、你想要活在“应该”里,还是活在自己想要的生活(关系)里,你想好了吗?
中国的传统文化中有很多的“应该”,这些都会带来一些压力,让你觉得自己“不正常”、“不好”。这些,是你需要突破的——无论是现实的努力还是精神的建设。
——End——
资深职业心理咨询师 企业舞动导师