想要改善身体的尿酸问题 学会这2种方法 把尿酸值稳定在安全区
导语：其实男子身上的这种“石头”其实叫做痛风石，它不属于一种独立的疾病，是由尿酸偏高引起的，一般情况是因为尿酸超标，身体不能够及时排出多余尿酸，导致尿酸在身体过多积累，形成尿素盐，这些尿酸盐结晶会附着在人体软组织当中，从而导致炎症发生，最后形成痛风石，位置一般在手指和脚趾，也有很多人会在耳轮部位，看起来非常吓人，所以一定要及时注意身体的尿酸。
37岁的男子是一名工地的监工，每天要做的事情大多就是看看工地，检查一下材料，大多时候会在办公司里面打牌，玩手机，最近今天手指上莫名其妙长出很多“石头”就在关节处，看起来非常吓人，前几天他没在意，以为过几天会消失，可是没想到过了几天反而更加严重，身体其他部位也长了这种奇怪的石头，于是赶紧跑去问医生。
医生告诉他，这种石头叫作痛风石，是因为尿酸偏高的问题，你身体尿酸高达850，没有诱发痛风而是诱发了痛风石，这种情况还是比较少了的，能够及时控制尿酸就会缓解这种状况，医生问出他身上的酒味，直言告诉他，想要控制尿酸必须戒酒，不然尿酸怎么也降不下来。
一、想要改善身体的尿酸问题，学会这2种方法，把尿酸值稳定在安全区
1、 经常运动
很多时候不运动会给我们身体带来很多压力，或许你自己体会不到，可苦了身体了，尿酸其实也很害怕你运动，经常运动可以促进身体循环，尿酸的排出量就会增加，据研究表明，经常运动的人患病率要比不运动的人低很多，而且这种现象在老年人当中尤为突出。
2、尝试降尿酸的“小能手”——降尿茶
尿酸高的危害不止痛风，有时候关节疼痛，肾脏的损伤也和尿酸有着紧密联系，所以及时控制尿酸的增产是很多人的心头大患，记得在《千金要方》中记载了这样一种食疗小方，用菊苣、栀子、百合、葛根、桑叶、甘草、茯苓等植物制作成一款常见降酸茶，同时运用了药食同源的方法，其作用分别如下：
菊苣：可以促进尿液的排泄，同时促进尿酸的排出。
栀子：可以利尿，促进尿酸的代谢。
葛根：止咳生津，帮助肝脏解毒，提高身体免疫力，降低尿酸。
很多感觉麻烦的朋友，感觉每天都要记住这么多的条条框框的很麻烦，这时候你可以选择一款将尿酸的茶包，轻松又方便。
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结语：生活有时候就是这样的不尽人意，我们没有办法控制生活，但是我们能够控制自己，尿酸会给我们生活带来严重的麻烦，对于尿酸高的人来说，及时降低尿酸的值就显得非常重要，一定要记得多运动，多吃水果蔬菜，注意饮食非常关键。