“抗压能力”不是与生俱来 是孩子成长的必修课 家长不要忽视

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导语：

孩子的心理承受能力是很容易遭受打击的，他们非常脆弱。为此有可能造成心理疾病和心理障碍。

案例：

常常看到新闻报道，某某中学学生跳楼自杀、孩子和父母因为意见不合选择轻生、男生因为母亲不给自己买最新款的手机竟然离家出走。这些报道让许多人直言：现在的孩子太娇气了，一点打击就受不了。

是因为一点打击孩子就这样冲动吗？冰冻三尺非一日之寒，孩子再怎么脆弱都不会一下有这些偏激的念头，孩子平时的一些举动，父母可能都忽视了。

分析：

一、 什么是“抗压能力”呢？

“抗压能力”也就是我们常说的“心理承受力”，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。“心理承受力”像“心理素质”一样，是由生活概念进入到心理学领域的。心理承受力可以理解为个体对挫折、对苦难等非自我性环境信息处理的理性程度。

1. 信念感十足

一个心理承受能力强大的人，他的信念感是很强大，因为他有理想，有想要完成的目标，他是对未来对生活充满期待的，坚定的信念，美好的理想都是支持他坚持下去的动力。抗压能力好的人，在逆境中往往能绝处逢生。

2. 乐观积极

游乐园里，一群小朋友在玩耍，忽然有个孩子跌倒了，看着他自己爬起来，拍了拍膝盖，这时候家长冲过去抱着孩子，心疼的问有没有事？让孩子别玩了，会受伤，焦急的不行。孩子却一脸笑嘻嘻的安慰父母没事没事，呼呼就不痛了。

孩子乐观的对待一些小小的擦伤，不会因为这些而害怕玩耍带来的小摩擦而去放弃。

二、 当孩子的“抗压能力”下降会有什么影响？

1. 对外界敏感

心里承受能力低的人他们被外界的刺激都会放大，他们在受到伤害时会封闭自己，而周围的人都会嘲笑他，没有一个人安慰他们的时候，这些失落感，悲伤就会被放大。渐渐地对外界持有了警惕的戒备。

2. 容易失去自信

孩子不相信自己能成功，害怕每件事情都不会达到预想的，害怕尝试后还是失败，失败了会被很多人知道，他们肯定会嘲笑，慢慢的退缩，连尝试都不敢。

3. 接受不了挫折

父母把孩子保护的太好了，就像孩子跌倒了，家长就想着让孩子远离危险，可是等他以后长大了，接触社会生活怎么办。还是选择逃避来解决问题吗？

因为敏感，因为不自信，因为父母保护的太好，从未体会过挫折，觉得自己做什么都做不好。

三、 家长怎么帮助孩子增强“抗压能力”？

1. 培养孩子乐观精神

孩子们对发生的事都持有不同的想法，而这些想法就是被原有的思维所固定。当他理解他做不好这件事就是因为自身的原因，自己太笨了，产生了贬低自己，无法客观对待事物本身的念头。而不是觉得这件事本身就有难度，做不好没什么，多尝试几次指不定就成功了，实在不行就请教家长。这两个不同的观点，体现了他是一个悲观的人。

乐观的人对待失败总是保持着积极的看法，只要不是完全挽救不了的，他们都会再次尝试，乐观的人不会放大挫折，只会尽力的把失误缩小。

对于事件的影响力，悲观的人会觉得这下子全完

了，而乐观的人只会当做是一天里一个差错，下次避免就好啦。

2. 帮助孩子克服难题

多让孩子接触需要努力才能解决的问题，在这个过程中，家长陪同孩子一起解决，让孩子意识到有困难可以寻找帮助，并不是自己一个人承担。孩子懂得了原来世界上还有很多自己不了解、自己做不来的事情。这让孩子在以后遇到事情都能从多个角度去理解问题，解决问题，不是一味的钻牛角尖。

3. 建立正确的价值观

人生观是父母给的，价值观是自己给自己的。给孩子创造机会，让他们在其中摸索，做出正确积极的认知、理解、判断或抉择，让孩子学会认定事物、辩定是非，了解到人、事、物他们存在的价值定义。

结论：

没有谁生来就有强大的心理承受能力，都是需要培养的。孩子如果没有及时培养抗压能力，去懂得挫折是不可怕的，长大后会造成对社会的逃避，接受不了批评，变得敏感。对今后的生活留下隐患，家长应该多培养孩子的抗压能力，多留心关注孩子的心理，让孩子明白问题之所以是问题就是在等着去努力地解开。

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