停留在“虚无空间”的你 如何才能见到生活中 那一缕温暖的阳光

停留在“虚无空间”的你，如何才能见到生活中，那一缕温暖的阳光

孤独，顾名思义孤它是一种自成世界的独处。孤独在大众的眼里，一般是指自己的心情被某件事所压抑形成的。比如说，失恋，失恋大家并不陌生，有的人经历过那种心情就不来形容了，那种抑郁孤独感我认为是用语言来是无法表达的。当然，有时身边的人也会向你诉说他的伤痛，而有的人他便会把自己关闭在一个寂静的空间里。

孤独总会伴随每一个人的成长，不会有人没经历过孤独，孤独往往会给人带来阴影。孤独大多数会存在于性格比较内向的孩子，因为他不太想和别人交流，可能是不想让他自己的情绪影响别人。

还有一部分人认为，自己独处时，才有时间去细细思考，才会有领悟。有的时候能专心投入，耐得住寂寞，忍受孤独，才会有意想不到的事情发生，才有可能会诞生奇迹。有时当你投入到喧嚣的时候，就很难逃脱纷扰，会让你身心疲惫，精神匮乏。有的时候在一个群落里，当你埋的越深，就很难找回那个当初最真实的我。有时只有一个人的世界，才能活的洒洒脱脱，展现最真实的你。有人说，不会享受孤独，你就不会享受人生。

每个人的观点是不同的，但是大多数人，还是比较反感孤独的，孤独也是一种抑郁的体现。他有时往往会因这些原因产生。

一感情的缺乏，在现在的人际关系中，其实都是免不了会失望的。所以，每个人要学着去面对它，每个人的方式不同，但是还有一部分人他并不知道如何去处理。现在内向的孩子越来越多，因为他们童年时缺乏爱，没有得到足够的爱。其实还有的家长并不知道如何去表达爱，结果导致了孩子易孤独的性格。

二溺爱，就拿90后的来说吧，大多数家庭都是一个孩子，事事宠着他，因此孩子长时间会处于被溺爱当中。当孩子在溺爱环境下成长，习惯了大人的守护。长大了，他们就会习惯的向身边的人索取更多，当索取不到，他们就会自以为，没有人喜欢我。

三自信，一般缺乏自信的人多半会产生孤独的情绪。

四没有建立良好的社交群体。有的人不知道如何去建立起良好的人际关系，这样就导致了他并没有知心的朋友，因为他不用心去跟你交，见不得你比他好，想处处都占你的小便宜，其实他自己不知道，自以为别人发现不了，感受不到，其实我们并没有明说罢了。这种人应该了解自己的不足，去改变自身不足，这样你就会有无数的知心朋友。

当孤独者长时间独处的时候，会把你原本不足的社交能力更加“废退”。

这样我们以上了解孤独的定义以及出现的原因，我们再来探讨一下如何做到走出孤独。

其实导致孤独的原因还有很多很多，并不只是以上四个原因，还有很多因素，只不过以上四点只是比较常见而已。

其实，预防还是要以产生的原因来作为基础进行分析。

首先要加强自立自主的意识，不能总是依靠家庭的守护，在生活上自我处理事物，承担起责任。其次，一定要建立好属于自己的人际关系，不要小瞧朋友圈人际关系，它往往是调节心情最好的良药。一定要主动的去和同学，同事进行交流交往。还有，其实可以把自己的生活安排的充实一点，让自己不再停息。或者，也可以丰富一下业余活动，多参加一些人际交往活动，竞技活动也是可以的，可以与对手或者队员探讨一下经验和感悟，这样会让你的社交能力大幅度提升。其实最亲近的最终还是家人，可以多与家人通话聊天，这样往往能带动你对家乡的思念，会有说不完的话语。希望以上的文章能帮助那些孤独的人走出阴影，出来感受一下温暖的阳光！