适当的运动给我带来很多的快乐

现在的人越来越来注重养生和健身了，当然要想有一个好的健康身体和好身材，肯定是离不开运动来锻炼身体了。当你坚持一段时间后，你会发现另一个不一样的自己。

以前我是最怕运动了，走个几百米远都嫌太累。才导致我一身的赘肉，那时同事们都叫我小胖妹，像我的一个室友她每天早上一大早都会去小区旁的公园跑上一两个小时，那时我对她有点佩服也有一点不理解这种行为，她每天都这样坚持着。我心想，要是我肯定受不了，每天上班都已经很累了，还一大早这样折腾，还有精神上班吗？原来我的理解是错的。

直到认识我的前男友，因为我身材的原因和我分手了，那段时间我很痛苦，有一次看见同事又去跑步。于是我从床上爬起来说：“等等我，我和你一起”，说完收拾一下，我们一起跑步去了。我们沿着小区跑到旁边公园来。这是我第一次跑步，不一会我就满身是汗了，此刻我觉的全身好轻松好舒服，脑子里的所有不快乐，都被这种舒服淹没。

从次以后便喜欢上运动，闲时只要一有时间也会到健身房去锻炼，这样坚持了一个月，我竟然达到了我理想中的身材，皮肤也变好了，人也变的越来越自信了，我想我会继续坚持的。