这些容易让人开心的事情 你做过几件

小时候觉得长大的过程很漫长，是我们天天巴望着到来的东西，就像张爱玲说的，童年的一天一天，温暖而迟慢，正像老棉鞋里面，粉红绒里子上晒着的阳光。

长大了觉得开心的时候很少，少到让我们需要常常回忆童年的快乐来弥补。

人生是一个慢慢成熟又慢慢看淡的过程，前半生我们来不及认真地年轻，后半生要学会认真地老去。

生活再苦也会有意想不到的惊喜，多做一些让自己开心的事情，才能看到生活数不清的风光。

01 适当独处，让生活慢下来

快节奏的生活，常常让我们喘不过气来，太大的压力总是让自己失去感受幸福的能力，懂得给生活减压，才能更好的扩展生命的厚度。

网红李子柒得到很多人的喜欢，她的美食视频里除了对生活的热爱，还有一年四季的变幻，春夏秋冬每一样食物都有不同的味道，确切地说，那是生活的味道。

很多人喜欢她，是因为自己从没真实的生活过。

那些人整天忙于工作，餐桌上少了四季的味道，生活里少了感知四季的能力，每天忙忙碌碌，根本找不到自己独处的时间。

独处是给生活留白，凡事太满则亏，一个自由的、快乐的人是懂得给自己独处的时间。

太累时，独处会让我们放松。

太烦时，独处会让我们静心。

太懒时，独处会让我们进步。

独处的人能从快节奏的生活中抽身，让自己的生活慢下来。看一本书，品一杯茶，出去走走，柳暗花明的日子就来了。

02 定期梳理自己的情绪

每个人的生活都不是一帆风顺的，情绪也总会有起起伏伏，当糟糕的情绪积累太久，就会让生活变得烦躁，当烦躁的心情占满生活时，快乐就会远离我们。

有句话说：

情绪是一个永远挖不到底的，我们只要认真地去对待情绪，尽情去体验，就能进入“矿藏”的深处。

所以我们要学会梳理自己的情绪。

失去时，告诉自己，遇事不纠结，不计较。就像亦舒说的，失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

烦闷时，不要钻牛角尖，出去走走，吃一顿美食，找个朋友好好聊聊，学会向别人求助是一种最有效的办法。

中国有好多的抑郁症患者，都在假装好好生活，最后让生活从自己的生活消失。

学会向他人倾诉，学会接纳并努力改善自己的不良情绪，学会把所有无法释怀的过往放下。

《每个优秀的人，都有一段沉默的时光》中写道：

生命给予我的，不是那些艰难，而是成长，学会举重若轻，将曾经无法释怀的过往，统统放下。

定期把负面情绪梳理掉，才能让自己远离抑郁，让开心填满生活。

03 拥有一个阳光的心态

以前看过一个故事：

有位秀才第三次进京赶考，考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天他戴着斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听连拍大腿说“你还是回家吧。你想想高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠还打伞不是多此一举吗？跟表妹躺在一张床上背靠背不是没戏吗？”秀才一听心灰意冷，准备回家。店老板很好奇“明天才考试，怎么现在就回家呢？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了“我倒觉得你这次一定要留下来，你想想高墙上种菜不是高种吗？戴斗笠还打伞不是有备无患吗？跟表妹躺在一张床上背靠背不是说明你翻身的时候到了吗？”秀才一听更有道理，于是精神振奋得参加了考试，居然中了一个探花。

故事听起来很滑稽，却告诉我们心态改变了，事情也会跟着改变。

马斯洛说，

心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。

一个积极阳光的心态才能让我们面对烦躁、困难、焦虑，依然能开开心心的，幸福并不是存在于物质、金钱等外在因素上，一个拥有阳光心态的人走到哪里都会开心。

每一个人都要把心打开，心没有了束缚，快乐才能常在。