如何做到喜怒不行于色 不以物喜 不以己悲的境界？

生活中的每个人都有自己独特的心理情绪，时常喜悦，时常愤怒，时常悲伤，时常忧郁，皆受我们自己所遭遇事物好坏的影响所影响。

在我们遇到不开心的事情的时候，我们要学会调整自己的情绪，相信一切都会过去的，一切都会变的更加美好，我们也就没有必要为了某个人，某件事，而整天郁郁寡欢，垂头丧气！

在我们遇到开心的事情的时候，比如家人中了头彩，或者朋友亲戚结婚，自己谈了恋爱，事业如日中天，蒸蒸日上等，我们都会表达出那种非常喜悦和兴奋的心情。有些人可能会把酒言欢，痛痛快快的喝一场，有些人也可能敞怀大笑一场，当我们被胜利被开心的事物冲昏了头脑的时候，伴随着一系列的不良事物即将接踵而至！

中国有句古话叫做“福兮祸之所倚，祸兮福之所伏”当好事发生的时候不要过度喜悦，当坏事发生的时候也不要过度恐慌，而是应该沉着冷静，时刻保持谦卑，自然之状态。当胜利来临的时候不要过度兴奋，不要过度骄傲，否则会让现实狠狠的打一巴掌，而且是一巴掌再也拍不醒了。

所以当我们的经历足够丰富的时候，是特别能体会这种巨大的落差时心理感受，不如时刻保持自己的空杯状态，不被一花一草，一喜一怒左右着自己内心平静，舒畅的温和情绪。