“车水马龙的世界里我仍然爱你如初” 71岁气质奶奶被宠成少女

“从前车马很慢，书信很远，一生只够爱一人”。这句话出自于木心的《从前慢》，也成了我们如今许多人向往的美好爱情。“我想和你看时光乍现，也想和你一起暮雪白头”，这应该是我听过最浪漫的情话了。看到这里，可能有人会发问“世界上真有这种美好的爱情吗？”答案是：有，你需要等，一切美好的东西都值得等待。

我最近在抖音上频繁刷到一位气质型奶奶，她的抖音名字叫做“少女心奶奶”。和她的抖音名字一样，她也是一位71岁的“少女”，温婉从容、大方知性。这位奶奶有一位长她5岁的老伴，两个人相敬如宾、羡煞旁人。据老人透露，这位爷爷可是追了奶奶好久呢！记者问当初是怎么追到奶奶的，爷爷坦然说“我每月给她写两封信，一年时间写了24封信，一封都没有被回过，可是我还是坚持下来了，这不终于把心上人变成了枕边人吗”。

记者又问奶奶为什么要嫁给爷爷，奶奶告诉他“我吃了他的桂花糕，怎么能不嫁给他呢？”爷爷又补充道“我碰了她的腰，是必定要娶她的。”记者在这场采访中可算是吃狗粮吃到饱，可是收获的也很多。爷爷奶奶的故事让我们明白了一个爱你的男人是会把你宠成公主的，离开他你有做女王的本事，在他面前你也有做公主的潜力。

我一直相信，每个人都有幸福的权利和被爱的值得。我希望每一个女孩子都可以风月都好看，爱恨皆浪漫。可是现实是残酷的，它不会让你随心所欲，所以你需要做的只有努力提升自己，才会让一切美好为你而来。好看是一种本领而不是本能，当你又瘦又美又富有的时候，一切不美好都会为你让路。所以为了提升气质，让光辉为你而闪烁，小编特意准备了几个瑜伽动作来助你一臂之力，我们接下来一起看看吧。

动作一：平躺在瑜伽垫上面，膝盖弯曲到盆骨的宽度，呼气的同时向前伸直胳膊，手臂尽量打开，上身缓慢抬起，切勿造成脊椎扭伤，腹部用力，然后呼气，同时胳膊向耳后打开，上身以尾骨到脊椎的顺序放下。这个动作坚持做三组，一周之后米就会发现原来赘肉很多的小腹一下子就变得平坦了，这个时候，紧身裙也就可以安排上了，想想都很开心呢！

动作二：仰卧式进入瑜伽垫，全身紧贴地面，趴在地面上，然后胳膊伸直将身体抬起撑住，这个时候身体与胳膊之间呈现出105°角，将腰部稍微弯曲使之有点变成弓形的趋势，手掌撑开支撑地面，臀部向往后送，然后臀部用力，回到原来的位置。这个动作在锻炼腰部的同时还可以起到提臀的作用，一举两得，是不是感觉很方便呢？

动作三：面对镜子，站立在瑜伽垫上面，双脚贴紧并在一起，背部保持挺直呈站立式，膝盖弯曲直到大腿与地面处于平行的状态，膝盖切勿超过脚尖，吸气收紧腹部，臀部用力往后，接着呼气，身体慢慢地站起来回到原来的位置。这个动作是为了锻炼人体的平衡能力，我们平时上学上班挤公交挤地铁都需要长时间的站立，这样下去容易导致骨质疏松，还可能因为重心不稳造成擦伤，有了这个动作，你的平衡性就提高了，身体好了，生活质量也就上去了。

以上就是我们今天的瑜伽动作分享了，希望你可以在瑜伽中提升气质，和这位奶奶一样，有人宠你一辈子。