每天都做一件让自己痛苦的事情 你敢吗？

你无助的时候，没有人会帮你解决问题，你懒惰时，没有人会逼迫你解决问题。从头到尾面对黑暗的，其实只有你自己一个人。为了让自己足够强大，你必须选择困难的关卡，打败仗，才能够打胜仗。

得到自己梦想的东西看起来很简单，做起来却不容易。你的任务就是保证自己完成自己不想做的事情，这样才能取得应有的成就。

你总是忙于等待时机，却从不付诸行动。没有人会来帮助你，没有人会来督促你，没有人会告诉你赶快出门锻炼，没有人会告诉你快去做梦想中的工作，没有人帮你去做工作计划，全部这些都是取决于你自己。因为你只想做你觉得时机正确的事情，你此刻想做的事情是让你感觉况良好的事情。你要明白，你必须时刻逼迫自己，才能梦想成真。

当选择权在你手上的那一瞬间，选择关掉闹钟继续睡觉，还是睁开眼滚下床，需要你的自律。自律不是一种先天的品质，而是像肌肉一样通过锻炼才能获得。

如果开始新的一天，你在那一瞬间作出决定，是可以决定你命运的决定。很多人还没有意识到那张床就代表了你的一生，如果你选择继续睡觉，就是把自己禁锢在了舒适圈内，你将在舒适圈内度过一整天，甚至一个月一整年。在你还没有意识到之前，你就在自己的舒适圈中度过了你的一生。

从不逼迫自己达到新的高度，从不尝试新鲜事物，不敢承担风险，要勇往直前。所以不要把起床当成小事，如果你能闹钟一响就睁开眼睛滚下床，在做下一个决定时，你就能做到自律而不偷懒。这并不容易，但那又怎样，值得就好。

伟大不是一朝一夕铸成，而是由生活中无数个细节构成。如果不是在时时刻刻追求伟大，你就无法达到伟人的境界。

假如我的心里在想“我已经很厉害了”，那你就输了。我们要不断成长，我们不能因为自己的长处而自满，不能做那种傻事，我们要在逆境中发现自己的短处而不断成长。

你知道如何拥有坚定不催的意志力吗？养成一种生活习惯，在该死的早晨不要关掉闹钟，赶快起床；懒得跑步？赶快去跑步；懒得游泳？赶快去游；懒得去打扫卫生？赶快去打扫；懒得去学习？赶快去学习；这就是磨炼意志力的方法，这很痛苦，很无趣，但很管用。

每天都做一件让自己痛苦的事情，这就是成长的秘诀，享受痛苦吧！