天然“控糖药”就在你身边 每天吃上一口 血糖不高 也更稳定
大家好，我是多多看美食，尊重知识，传播健康。天然“控糖药”就在你身边，每天吃上一口，血糖不高，也更稳定。
日常生活中，需要用大量食材来帮助身体获得营养，而对于身体疾病发生，也需要更多饮食摄入。不过治疗疾病还是要相信科学和医院，食疗虽然只是辅助治疗，也是不容忽视。
今天我们继续和大家一起讲解，糖尿病并发症食材辅助治疗，健康食材制作方式。希望大家能够做到举一反三，在日常生活中能够运用。如果您对文章有什么疑问，您可以留言，谢谢。
豆芽拌豆腐丝
原材料：绿豆芽，豆腐皮，盐，鸡精，香油等各适量。
分享健康做法：
第一步，绿豆芽择洗干净，豆腐皮洗净切丝。
第二步，绿豆芽和豆腐丝，分别放入沸水锅中焯烫，捞出沥干水分晾凉备用。
第三步，取一只碗，放入绿豆芽和豆腐丝，加入盐，鸡精和香油调味即可食用。
营养功效：绿豆在发芽过程中，某些营养成分达到绿豆所含营养成分七倍。所以绿豆芽比绿豆营养更加丰富，也非常适合糖尿病及糖尿病皮肤患者食用。
玉米山药粥
原材料：玉米碎，山药等各适量。
分享健康做法：
第一步，将玉米碎淘洗干净，山药去皮洗净切块。
第二步，锅置火上放入玉米和山药块，加入适量清水，煮成黏稠粥即可食用。
营养功效：常吃新鲜玉米对健康大有益处，因为鲜玉米中所含维生素e，有延缓衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变功能。
金针菇炒肉片
原材料：金针菇，猪瘦肉，红辣椒，香菜末，水淀粉，盐，鸡精，植物油等各适量。
分享健康做法：
第一步，先将猪肉洗净切片，用水淀粉腌制一下。金针菇洗净去蒂，红辣椒洗净切小片。
第二步，炒锅置火上放油，烧热放入金针菇翻炒几下，放入猪肉片和红辣椒翻炒。
第三步，炒至肉片熟后，加入盐，鸡精调味，加入少许香菜末即可食用。
营养功效：金针菇含有丰富锌元素。锌可以增加糖尿病患者对胰岛素的敏感性，降低糖尿病并发症发病率。
大众养生食物热量表
番茄炒鸡蛋
原材料：番茄，鸡蛋，盐，植物油等各适量。
分享健康做法：
第一步，将番茄洗净后，用沸水烫一下去皮，切片待用。
第二步，鸡蛋磕入碗中，加入盐，用筷子充分搅打均匀待用。
第三步，炒锅置火上放油，烧热倒入鸡蛋液炒熟盛出。
第四步，锅留底油烧热，放入番茄片煸炒，加入盐，倒入炒熟的鸡蛋翻炒几下，即可食用。
营养功效：番茄属于低糖，低脂，低热量，又非常营养的食物，是适合糖尿病患者食用蔬菜，有调节血糖作用。
虾皮腐竹
原材料：腐竹，虾皮，蒜茸，麻油，姜末，盐，味精，料酒等各适量。
分享健康做法：
第一步，虾皮洗净加料酒，水发泡煮熟。腐竹用冷水发胀后，撕成细长条。
第二步，锅置火上放油，烧热加入蒜，姜末爆香，加入腐竹及虾皮煮沸。
第三步，加入盐，味精调味，再用小火烩20分钟，淋上麻油即可食用。
营养功效：可经常食用这道菜，为高蛋白饮食，可防止低血糖和高脂血症。
牛肉鸡蛋羹
原材料：牛腿肉，鸡蛋，料酒，葱花，姜末，酱油，麻油，胡椒粉，生粉，盐，味精等各适量。
分享健康做法：
第一步，将牛肉洗净切成细末，待碎后加入少许料酒，酱油，胡椒粉，生粉搅拌。鸡蛋磕入碗中搅成鸡蛋液。
第二步，锅置火上，加入适量清水，加入姜末煮沸后，加入牛肉末，盐，胡椒粉，酱油用小火烧十分钟。
第三步，最后倒入鸡蛋液，加入葱花，淋上麻油即可食用。
营养功效：这道菜具有补脾养胃，强筋壮骨作用，对低血糖有一定疗效。
炖银耳肉
原材料：水发银耳，瘦肉，红枣，味精，盐等各适量。
分享健康做法：
第一步，先将银耳用温水泡发，猪瘦肉洗净切块，红枣洗净。
第二步，汤锅内放适量清水，放入银耳和瘦肉，红枣同煮至熟，加入少许盐，味精调味即可食用。
营养功效：这道菜能补中益气，滋养健身，适用于肝肾阴虚为主的低血糖。
黄瓜鸡蛋汤
原材料：黄瓜，鸡蛋，番茄，盐，鸡精，香油等各适量。
分享健康做法：
第一步，将鸡蛋打入碗中，放入盐搅拌均匀。
第二步，黄瓜番茄洗净切片，锅内水烧开后，下入鸡蛋打成蛋花，放入黄瓜，番茄，盐，鸡精。
第三步，水再次烧开，关火淋入香油，即可以食用。
营养功效：可以有效促进身体消化和吸收。
以上就是和大家分享，糖尿病并发症健康饮食疗法，希望大家能够认真地对待。天然“控糖药”就在你身边，每天吃上一口，血糖不高，也更稳定。也希望大家在生活中，能够学习一些糖尿病健康知识，从而更好帮助自己。我是多多看美食，让你了解美食的同时更好生活，关注我24小时不间断回复你的留言。
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