这篇文章教你轻松应对酒糟鼻
生活中，很多人会被酒糟鼻困扰，不仅会导致鼻部皮肤油腻、发红，还会影响人的美观，很多患者也会因此而丧失自信。酒糟鼻，又名玫瑰痤疮，俗称“红鼻子”，是一种发生于面部中央的慢性皮肤炎症，多见于中年人，女性多于男性，但男性患者往往病情较重。皮损多呈对称分布，常见于鼻部、两颊、眉间、颏部等部位
那么酒糟鼻是怎么形成的呢?
1.酒糟鼻又称酒渣鼻、玫瑰痤疮，是发于鼻部的一种慢性炎症性皮肤病，多发于中年人，通常表现为外鼻皮肤发红，以鼻尖最为明显，有时透过皮肤可看到扩张的小血管呈树枝状，鼻子显得又红又亮，随着病情的进一步发展，皮肤可增厚，甚至长出皮疹或小脓疮，外观粗糙不平，像酒糟样，故名酒糟鼻
2.酒糟鼻是在皮脂溢出的基础上，在内部作用和外部因素的共同影响下形成的，其中内部因素包括颜面血管舒缩神经失调、毛细血管长期扩张、消化道功能障碍、内分泌功能失调等；外部因素包括精神因素、环境因素、嗜酒、辛辣食物的刺激等引起局部生理及病理变化
酒糟鼻发展过程可分为3个阶段
1.红斑期，初期为暂时性红斑，尤其在进食刺激性食物后或情绪激动时红斑更为明显，日久红斑持续不退，毛血管也呈树枝状扩张开来
2.丘疹期，在红斑的基础上，会出现针尖至黄豆大小的丘疹或丘脓疱
3.鼻赘期，病期长者，鼻部可出现多个结节，表面凹凸不平，鼻部肥大，毛孔明显扩大，毛细血管显著扩张，纵横交错，形成鼻赘
一般情况下，以下这些原因容易引发酒糟鼻
1.嗜烟、酒及喜食辛辣刺激性食物
2.胃肠机能紊乱者如消化不良、习惯性便秘等
3.有心血管疾病及内分泌障碍者
4.月经不调者
5.有鼻腔内疾病或体内其他部位有感染病灶者
6.患有毛囊蠕形螨虫病者
7.气候原因。气候寒冷和一些恶劣气候变化可造成血管损伤和结缔组织变性，产生慢性炎症，血液淤积，真皮乳头下静脉丛被动扩张，发生酒糟鼻
8.精神过度紧张、神经过敏、忧郁、疲劳等均会发生神经内分泌调节紊乱，进而影响血管神经调节紊乱，从而加重酒糟鼻的症状
如何预防酒糟鼻
1.饮食宜清淡，少吃或不吃肥甘厚味、煎炸烧烤类食物，如动物油、肥肉、油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌；多吃些富含维生素B6、维生素B2及维生素A类的食物和新鲜水果、蔬菜等
2.忌食辛辣、刺激性食物，在饮食上应避免会促使面部皮肤发红的食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物或饮品
3.尽量避免在高温湿热的环境下工作与生活
4.应忌酒，同时注意避免冷热刺激、情绪激动、精神紧张等
5.注意个人卫生，经常用温水、肥皂清洗面部，洗净后应及时擦干
6.尽量避免在鼻部进行抓、挠和挤压动作，以免引起鼻部的发炎
7.谨慎使用化妆品和药物，以免使鼻部受到不良的刺激
8.应尽量保持大便的通畅，以免因大便不畅引起肺火过盛，从而导致酒糟鼻的发生
采用饮食疗法预防酒糟鼻，副作用小但见效漫，需要长期坚持
1.绿豆荷花汤
材料：绿豆30克，生石膏15克，干荷叶、枇杷叶各9克，糖适量
做法：将干荷叶、枇杷叶、生石膏加水适量，同煎20分钟，滤渣取汁备用；绿豆洗净后与药汁同煮至熟，然后加入糖调匀即可，一日1剂，佐餐服用
功效：可清热解毒，利水去湿，对酒糟鼻有一定的疗效
2.腌三皮
材料：西瓜皮200克，冬瓜和黄瓜适量
做法：将西瓜皮刮去蜡质外皮，洗净切条；冬瓜去表皮，洗净切条；黄瓜去瓤，洗净切条：将三者同煮至熟，冷却后加入精盐、味精腌制约12小时即可，一日1次，佐餐服食
功效：可清热利水，对酒糟鼻也有较好的疗效
3.芦根竹茹粥
材料：鲜芦根150克，大米60克，竹茹20克
做法：将芦根、竹茹装入纱布袋加水同煮，然后将洗净的大米下入药汁，同煮至熟烂，然后取出布袋即可，一日两次，可做主食
功效：可用于治疗酒糟鼻，还可健脾养胃
参考文献
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注：图片来自网络