带着问题带着动作去打羽毛球 这是羽坛天王 给业余球友的忠告！

在网络上看到杨阳的一段视频，天王就是不一样，看似平常，其实不凡，很有大师风范。赵剑华也常给我类似的感觉。就握拍，杨阳说，手上拿着球拍就像拿着一把剑一样，我现在偶然会闪现出这样的感觉。

曾经有过拿着拍子感觉像是拿着一根棍子，把自己想象成武松，把球想象成老虎的阶段，那时候，刚打球不到两年吧，可不就是棍式发力嘛。但这跟拿着一把剑可真是两重天，两种境界。棍发出的更多是死力，是正面面对对象的抽打和磕击。

剑就大大不同了，可以砍，可以削，可以挑、可以划，可以抽，可以拍……你仔细感受一下是不是这样。就是你拿着一把大刀，它发力和攻击的方式跟剑也是天壤之别。刀是单刃的，剑是双刃的。剑比刀有更多更大的发力空间。刀笨而重，剑巧而轻。后者比前者无论就攻击和防守都有更多的方式和灵活性。

棍、刀、剑，是否会是羽毛球发力方式的三个阶段，三种不同境界呢？如果棍前面加一个苍蝇拍，剑后面加一只手，是否可以成为划分羽毛球阶段和境界的五种代表型发力方式呢？

就握拍，杨阳说，羽毛球的发力方式主要靠甩动，整个手臂到手指就好比一根绳子，用力一甩，绳头才会飞出。相同的道理，你拿着球拍用力一挥拍，所有的力量才会积聚在拍头产生更大的爆发力；就握拍，杨阳还说，握拍不能太紧，太紧了你的力量就已经释放出一部分，再让球拍产生爆发力就会打折扣。

但握拍也不能太松，太松的话手上没感觉，你怎么能更好的控制和发力。所以说不紧不松，握实了就可以，这样在击球的瞬间，就可以把臂膀变成一个整体的力量爆发出来。

就挥拍，杨阳主要讲了几点，第一，当动作不正确的时候，你就无法将力量爆发出来。第二，挥拍的时候，力量要从身体上方击球点释放出去。第三，球拍是身体侧后方与正上方的关系，而不是从侧后方打到侧前方的样子。此外，天王还特别，前后三次强调挥拍的时候身体不要动，因为你需要精确，球在天上是一个点，要看着球，因为你要准确的击球。

就重心问题，天王讲得意外而精彩。他说球拍框好比是自己的眼睛，身体不是你的眼睛，我们不是用身体来打球的，而是用球拍框来击球的。相反，击球瞬间身体却像是自己的累赘。为什么说意外，就是我一直以为我们是用身体打球的，并努力在学会用身体打球。

天王却截然相反的否定用身体打球，难道是自己错了吗？思考之后我觉得都没有错，只是角度问题，天王是就击球局部，或者说击球瞬间来说，身体过多的参与势必影响发力、落点的精确性。因为在这个瞬间，身体参与的比例越少，爆发力就越好，发力就越干脆，尤其是落点就越精准。而我的学会用身体打球更多是就羽毛球整体发力而言，自然是身体参与的部分越多，力量积蓄和传递的效果越好。难道不是吗？

最后天王用鸭子或鹅在水面移动形象的解释上半身击球与下半身移动的关系，即在击球的时候，上半身尽量要稳定，但下半身移动却要迅速。并强调移动身体的话首先要动腿，哪怕是再慢也要先动腿。天王这一说法和当前流行的理论是有矛盾的，当前的理论多强调手动脚动，手脚同动。手快脚快，用手来带动脚步。因为手一动，你脚不动，就会摔倒。也有道理，因为现在的球速比天王当年快多了。但天王的话却没有错，我以为，一般主动情况下，肯定是脚先动了，但在被动情况下，只能手动之后脚再动了，当然，最好的是手脚同动！

“不能一到球场上光顾着打球，带着问题带着动作去打球，总比什么都不想要好得多。”这是天王最后对我们业余球友的忠告，此乃肺腑箴言也！