这6种食物 入秋后就别再多吃了 否则肥肉悄悄找上门！

现在已然是秋天，很多人都在说贴秋膘，适当贴些秋膘有益于冬季防寒，但有的食物，再好吃都不能多吃，吃多了只会让自己越来越胖，到了明年，再想减肥可就没那么容易咯。

1、奶茶

奶茶一直是年轻人的“治愈灵药”，出了什么事情，心情不好，喝杯奶茶就能治愈一大半。夏天更是喝奶茶的旺季，大热天的，手里捧着一杯冰奶茶，比任何食物都要解暑。不过现在已经是秋天，喝冰奶茶太凉，喝热奶茶又有点热，感觉怎么喝都不对劲了，这时候就别喝太多。

外面卖的奶茶很少会用真正的牛奶来做，一般都是添加名为植脂末的奶精，能让口感、味道都变好，但是喝多了会形成反式脂肪酸，对人体不好哦。

2、炸鸡排

炸鸡排咔吱咔吱的，外皮裹了金黄酥脆的面衣，里面则是鲜嫩多汁的鸡肉，任谁看了都会想吃几口。但是我们都知道，鸡排是通过油炸制作而成的，就算手法再娴熟，技术再好，也不可避免地会有油脂进入到鸡肉里面。我们再吃这些炸鸡，不就等同于喝油吗？

3、外卖

现在我们都喜欢点外卖吃，非常方便，只需要在手机上订餐，就会有人送上门来。不过美食君还是建议大家，外卖少吃为好。做外卖为了想让菜的味道变好，很多厨师都秉持着“油多不坏菜”的理念，所以每一份菜肴都放很多的油，虽然好吃，单吃多了也很容易长胖。

4、泡面

外卖要少吃，同样的，泡面也要少吃。泡面里面通常是料包、油包和面条，很多泡面说是非油炸，但吃起来却总是感觉油油的，那是因为泡面中的油包其实并不需要放完，如果一整包都放进去，当然是非常重口味的。在迫不得已的时候，我们可以用泡面来填饱肚子，但最好不要天天吃，很容易长胖。

5、葱油粑粑

在我们的早餐中，很多种都是用油炸出来的，油条、葱油粑粑、椒圈、麻球……这些吃了堪比喝油的早餐，千万不能多吃，一是因为吃了很容易发胖，而是这样的早餐我们早上起床的时候，肠胃还很脆弱，没办法适应这种油腻的食物，吃了会不消化的。

6、泡芙

泡芙是一种非常受欢迎的蛋糕小点心，不仅面衣松软，里面夹着的奶油也很好吃。但是呢，这种美味也特别容易让人发胖，抛开里面的奶油酱不说，美食君自己制作了泡芙以后才知道原来想要做成功泡芙，要加很多很多的黄油，这样泡芙才能变松软。黄油也是让人容易发胖的食物，比植物油还更容易胖，所以大家要少吃。

这6种食物，入秋后就别再多吃了，否则明年减肥真的很累！