秋天的第一篇读书笔记：论健康的重要性

有了现代化的道路和飞机，地球上没有哪个地方会遥不可及，也没有哪种疾病会向从前那样，找不到散播到地球各个角落的途径，只能在某个遥远的人群中，留恋几个世纪不为人知。人类与疾病之间的斗争没有比在恶臭的，赤道气候下进行更惨烈的了，在那里高温和湿气会激发出新的生命体，性和血液，是传播新病毒的两条超高效途径。————《世纪的哭泣：艾滋病的故事.第一部分》

在人的欲望和空虚支配下，性往往会成为人类填充空虚寂寞，满足欲望的最简单、直接的方式，而且性也是人出自生理本能的需求，因此时至今日，不论是埃博拉病毒，艾滋病等难以启齿的这类病毒的出现很多时候很多时候总让患者难以启齿，因为这些事关自己的隐私、秘密以及秘密背后的道德伦理，因此，很多时候，有些人面对这些可怕的疾病，都不知道怎么开口，因此更羞涩于去看医生，从而导致疾病越来越严重，心理承受压力越来越大，从而导致患者最终很快的消失，因此，现在越来越多的科研工作者以及医学专家呼吁大家要保持良好的生活习惯，洁身自爱是非常有必要的。因此，对于现在这种各种类型的泛滥的病毒的滋生来说，遵守道德伦理原则，思想保守规矩一些、行为上克制一些、洁身自好是非常有效的一种阻断可怕恐怖心理压力以及身体遭受病痛非常有效的方式，在空虚寂寞支配下选择读书学习也是非常好的方式，为了健康要减少或避免寻求刺激、挑战道德，因为健康对于每个人、每个家庭来说太重要了！

因此我们要拒绝秋天的第一份奶茶，因为奶茶高热量、含糖量高，喝多了会长胖，长胖会影响身体健康导致一系列难以承受的身体痛苦，因此如果你真心爱一个人，那么就请她看秋天的第一本书，写秋天的第一篇读书笔记，来了解更多关于我们自身健康的更多知识，通过读书来进行深度思考，来规范自己的行为举止，以保证自己的身体健康生命安全。

对于我秋天的第一份读书笔记，我看到《世纪的哭泣：艾滋病的故事第一部分且慢，灰白的马》这部分内容时，感触最深的就是开头摘录出来的这部分内容，只要有条件，病毒就会无孔不入，再加上如今各种方便高效的传播途径，因此一个人如果不洁身自好、不规范自己的言行举止，不管控自己的欲望，随心所欲那么导致的结果就是让自己的身体健康遭受破坏，从而导致自己承受身体和心理上的双重压力，这样的生活是极度痛苦的。

同时，在这种痛苦之下，会面临来自外界的奇异目光，会丢失工作带来巨大的经济压力，还会拖累身边的亲人、爱人、朋友，一想到这些都非常的痛苦，因此，我们作为成年人，面对外界的诱惑、面对寂寞空虚的蚀骨，学会控制自己、养成良好的生活习惯以及培养属于自己的健康的兴趣爱好是非常有必要的，因为健康高于一切，只有拥有健康了，一切才会更加美好！所以，我秋天的第一份读书笔记慎重地提醒大家：洁身自爱，保持身体健康是最重要的！