做到了这一点 才算真正的成熟

不知道大家对"成年人一定要时时刻刻管理好自己的情绪"这一观点是怎么看的？最近我在网上看到了一个有关情绪的话题，里面的人这样说的："真正成熟的人，早就把情绪给埋藏在自己心里了。"

但是我认为成年人真正成熟的地方其实不是喜怒哀乐不放在脸上，也不是把自己的情绪都藏起来，而是学会怎样去丢掉垃圾情绪，不被自己的垃圾情绪所支配。

我想起来我之前看到的一则新闻，是 " 外卖小伙违法被开罚单后坐地崩溃大哭 " 。在视频里的那个小伙子被开了罚单之后，瞬间一屁股坐在路边然后大哭起来，后来他解释说自己是因为最近压力太大，哭完轻松多了。

成年人的崩溃可以只是一件小小的事，都是生活里日积月累的压力了，在情绪崩溃爆发前，一定已经积累了很多甚至数不清的失望和负面情绪。

前阵子有一段关于急诊的长视频，里面出现了这样子的一幕，急诊室排队问诊的人特别的多，有一个脚受伤了的女孩子，她排了很久很久的队，但是排到她的时候她发现自己挂错了诊室，问诊的医生没有办法帮她看诊，要她去问诊台重新挂号。

就在那个时候，她瞬间就崩溃掉了，在诊室里面大哭着说："我一个人独自来的医院，家人朋友都不在，我等了这么久才轮到了我看医生，我求求你了，你看一看我的脚吧好不好。"

其实看病是一个最容易让人藏不住情绪而崩溃了的事情，而且看病的时候自己一个人才是成年人最最脆弱的时候，一件日常中的小事情，在这一刻，都会让我们变成一个伪大人。

长大之后才发现，成年人，似乎是有几条不成文的规定，我们必须独自承受住压力、控制好自己的情绪、还要很自信，社会对着成年人的"偏见"就像是跟在我们身后的影子一样。

成年后的我们其实也没有什么超能力，只不过就是个小孩披上了成年人的外貌罢了，曾经特别迫不及待穿上妈妈那美美的高跟鞋还有长裙，现在却在无人的公交上静静把高跟鞋脱掉。

我的一个闺蜜跟我说，她最近的一次情绪崩溃大哭前，她还专门挑了个家人不会给她打电话的时间，洗澡完，把头埋在枕头里，才敢大哭起来。

她跟我说："是不是很搞笑，好不容易长大，就连大哭一场还得挑好时间。"哭泣本是人类的本能，却在我们成年之后变得"麻烦"。

长大之后我们都隐藏着各种各样不同的情绪，也不想找人倾诉，怕家里人担心，怕别人说你全身的负能量，所以才会装作一切都很好的样子，若无其事。

但是，其实我们也有不开心的情绪需要释放出来，也有时候需要有人陪伴有人照顾和安慰。

在成年人的世界里一点都不容易的，这句话我们也听过很多次，但是一直不想去相信，一定要自己亲身经历过后才明白，冷漠的成年人世界，你我大家皆是普通人，都有着普通人该有的脆弱与冲动。

世界上绝对没有无缘无故的情绪，每一种情绪都要你去重视，而不是强行的藏在心里面，情绪化没啥错，最重要的是怎么去对待情绪。

把情绪压抑在自己心中并不会让情绪消失掉，有时候情绪的出现其实只是在帮你去解决心里的无奈和难过，合理的面对情绪，找到让情绪合理释放的方法，才能让自己的身心轻松下来。

所以，在不断前往坚强的路上，偶尔脆弱一点，偶尔让情绪释放出来，偶尔不去在乎别人的看法去大哭一场，真的没什么的。

哭完之后，擦干眼泪，记好让自己释放情绪的方法，提起“行囊”，重新上路，继续做一个热爱生活并且有趣的人吧。