撸起袖子加油干 健康烟台动起来 市委网信办积极参与广播体操训练
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撸起袖子加油干,
健康烟台动起来!
按照市直机关工委、市体育局、市广播电视台《关于举办“撸起袖子加油干,健康烟台动起来”市直机关庆祝建党99周年广播体操大赛的通知》的有关要求,市委宣传部、市委网信办联合组队积极参与比赛。
半个多月来,全体同志利用早、中、晚时间坚持做操,不仅为了比赛中取得好成绩,更是为了以良好的身体和状态,精神饱满的投入到每一天的工作中。
大家身着统一队服,动作整齐划一、刚劲有力,以饱满的精神,高昂振奋的士气诠释了广播体操的健康内涵和时代气息,展现出了阳光、活力、健康向上的精神面貌。
下一步,网信办将按照“e网情深 网信为民”党建品牌创建工作和开展“工间操”活动的安排,继续组织全体干部职工开展“工间操”活动,促进广大党员干部的身心健康,增强集体观念,激发工作热情,不断增强单位的凝聚力和向心力。
广播体操十大好处
1.可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
2.可以提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。
3.可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,使人精力旺盛。4.可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美。
5.可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠。6.在进行剧烈运动前,做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。 7.工作之余做广播体操,有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。 8.坚持下去,可以增强体质,预防疾病的发生。 9.在轻快、优美的旋律下做操,能增强人的协调性和节奏感。
10.在音乐伴奏下做广播体操,是一种美的享受,可以陶冶人的情操,让人保持良好的心理状态。有利于身心健康。