想当爸爸不容易！“小蝌蚪”要保护好

6月16日是父亲节，可对于有些男性来说，想成为爸爸并不是一件容易的事。是什么阻碍了想成为爸爸的你？究竟哪些行为会直接影响“小蝌蚪”的质量？孕育宝宝过程中，又存在哪些认识上的误区？为此，记者采访了东南大学附属中大医院中西医结合男科主任金保方教授，由他一一解开各种谜团。

高温工作，扼杀“小蝌蚪”在摇篮里

据了解，男性的阴囊是“挂”在外面的，温度一般低于人体腹腔温度0.3-0.5度，而这时是生精的最佳状态。阴囊对温度非常敏感，会随着温度的变化，自动调节高度和厚薄。一旦睾丸周围的温度因某种原因升高，生精功能就会出现障碍，导致精液出现异常，比如精液内精子密度降低，精子活动能力下降，畸形精子增多等情况。

金保方教授表示，如果长期处于高温闷热环境如蒸桑拿等，则会大大影响精子的成活率，严重者甚至会导致死精或无精子症，从而造成男性不育。比如长期从事以下工作的人群：开挖掘机的工人、澡堂搓澡工、不通风的小饭店厨师以及喜爱蒸桑拿的男性等。

此外，对于前列腺炎患者，则不能用温水坐浴的方法来治疗。虽然这样可以促进局部的血液循环，从而缓解骨盆周围疼痛，但这种方法对还未当爸爸或还有生育愿望的男性来说不可取，因为这和蒸桑拿的原理一样，温水坐浴是让阴囊部分一直处于高温环境中。

烟酒、熬夜，对小蝌蚪杀伤力大

很多男性戒不掉烟与酒，认为这是充满男人味的必备品，解压又舒爽。不过，烟酒是伤害精子的罪魁祸首之一，如果长期吸烟或者是长期喝酒的话，对于精子的伤害是不可逆转的。

金保方教授指出，香烟中的尼古丁会杀伤精子，造成精子发育不良、畸形、有缺陷。如果准备要宝宝，最好在计划受孕前3个月至半年戒掉吸烟的不良嗜好。此外，酒精、熬夜、可乐、咖啡及辛辣食品以及不规律的生活饮食习惯也会对精子的产生造成不利。

到排卵期才同房，能提高受孕率？

有些人认为夫妻平时不同房，直到女方排卵期再同房，这样可以提高受孕率。其实，这种做法不仅不会提高受孕率，反而会使受孕率大大下降。

金保方教授表示，男性在禁欲2-7天体内的精子的质量、数量最佳，低于两天精子数量不足，超过7天精子质量下降。而长期禁欲的人排出的精子质量很低，还有可能会是死精子，而在女方排卵正常的情况下，卵子排到体外有48小时的生命力，精子排到体外后则有72小时的生命力。所以，在女方排卵期的前后一两天同房，都是容易怀孕的。

对于正在备孕的夫妻，专家建议每隔1-2天进行一次夫妻生活最佳。如果备孕期超过一年没怀上，建议夫妻双方都要去医院进行检查，男性检查精液，女方则需检查内分泌和卵泡监测。

35岁以上夫妇，先检查后备孕

随着二胎政策的开放，越来越多的夫妇想生二胎。不过，想生二胎的夫妇一大部分为35岁以上的高龄备孕夫妇。这类人群想要孩子会产生诸多问题如不易怀孕，即使怀上后自然流产率也很高。

专家指出，35岁以上想生孩子的夫妇先去医院检查，评估身体状况后再备孕。性功能正常不代表生育功能也正常，男方除了做精液常规检查，还需做精子畸形率和精子头部DNA检查以排除生育功能的问题。所以，专家建议夫妻双方都必须去医院检查，造成不孕不育的原因可能来自女方，也可能来自男方，只有双方都健康才能孕育出一个健康的生命。

通讯员 韦启雯 扬子晚报/扬眼记者 杨彦