手机跟踪软件：如果你是被跟踪的目标怎么办

使用跟踪应用程序可能是有正当理由的，比如监控孩子的手机，或者在征得员工同意的情况下监控员工。然而，这些应用程序和通常所说的跟踪软件之间的区别是模糊的。许多应用程序标榜自己是合法的监控应用程序，但却能从目标手机中提供惊人数量的信息，而且运行时完全不会被发现。执法官员以及家庭暴力和法律专家表示，事实上，这些应用程序会遭到未经成年人同意就实行监视的人的滥用。

你可能会在某个时候担心你的手机或笔记本电脑上有跟踪软件。家庭暴力专家说，要决定该怎么做并不容易，因为如果你删除了设备上的软件，你的伴侣或前任可能会变得更危险。但你可以采取一些步骤来了解更多关于该软件以及它是否在你的设备上的信息。

什么是跟踪软件？

跟踪软件(Stalkerware)指其他人可以在你的设备上安装的一组应用程序，它们可以拦截短信和电话，获取你的位置，记录你的网页浏览活动，并打开你的摄像头或麦克风。此类应用程序收集的信息通常会被发送到安装跟踪软件的人访问的门户或配套应用程序。

这些应用程序可以安装在各种手机上，不过在iPhone上安装跟踪软件要稍微复杂一些。通常情况下，安装跟踪软件的人必须进入用户的手机才能安装应用程序。如果安装跟踪软件的人拥有目标用户的iCloud账号，那么他们就可以访问另一个人的手机备份。

跟踪器软件是否违法？

未经你同意，偷偷监视你的设备是违法的。跟踪也是如此。此外，这些应用程序通常违反了在谷歌和苹果运营的商店中销售的应用程序的政策，它们经常被这些商店下架。

不过，人们仍然可以在别人的手机上安装它们，在应用程序开发商的网站而不是应用程序商店上找到这些出售的应用程序，有时还会通过越狱来破坏目标手机的基本安全性。执法官员和家庭暴力专家说，这些应用通常作为儿童或员工监控服务的形式出售，但由于可以在设备上运行而无法检测到，因此易于滥用。

已经有使用跟踪软件的人被起诉过，但并不常见。

如何知道自己的手机是否有跟踪软件？

这可能很难。NortonLifeLock研究小组的技术总监Kevin Roundy表示，这种跟踪软件通常会伪装自己，要么显示一个无害的图标(比如电池监视器)，要么根本不显示图标。

在研究跟踪软件应用程序时，Roundy发现了其他类别的应用程序，这些应用程序通常与侵入性软件协同工作。其中一个是应用隐藏应用，它可以从你的屏幕上移除跟踪软件的图标。

即使一个应用程序的图标在手机里被隐藏了，它也应该在你的设备上运行的应用程序列表中显示出来。Roundy说，这款应用可能还没有一个标签可以立即将其识别为跟踪软件，所以要寻找任何你不认识的应用。你可以在其他设备上在线查找任何不常见的应用程序，看看是否能找到更多关于它们的信息。

如果您使用的是Android设备，那么另外一个步骤是在你的手机上使用防病毒软件。(iPhone没有任何防病毒软件。)来自Kaspersky、Malwarebytes和NortonLifeLock的杀毒软件都会扫描该软件，并在发现已知的跟踪软件应用时发出警告。

你也可以把你的设备带到当地的警察局。资源和培训因地而异，所以不能保证有人能够帮助你。尽管如此，一些部门还是有专门处理家庭暴力的警官，并且接受过扫描软件设备的培训，他们也许能够提供帮助。电子产品 全球采购很省钱

是否应该删除跟踪软件？

可以考虑删除该应用程序，但你应该谨慎地做出决定。如果删除跟踪软件会促使你的伴侣或前任做出更可怕的行为，那么你可能会陷入更危险的境地。

如何删除，销毁或替换跟踪软件？

你可以冒任何风险删除这个应用程序。在这种情况下，你可以采取一些方法。

首先，你可以切断应用程序对摄像头和麦克风之类的访问权限，然后从手机上删除它。这个过程可能会有所不同，网上有删除特定应用程序的指南，有时甚至在应用程序开发商的网站上也有。删除是你能采取的破坏性最小的方法，但它也会给你留下困扰的疑问：你的手机上是否还有任何东西可以监视你。

如果你仍然不放心设备的安全性，你可以恢复出厂设置。这将使你的手机恢复到刚从盒子里拿出来时的状态。你将注销所有账户，购买后手机上安装的所有其他的应用程序也将消失。在恢复出厂设置之前，备份你还没有保存到其他地方的照片或文件是很重要的。

最后，你可以购买一个新设备。这对任何人来说都是一个难以接受的建议，尤其是当你的经济状况很紧张或者你的伴侣控制着你的开支的时候。

她不知道自己是否能够摆脱手机或电脑上的可能安装的任何软件，她也不认为自己能够比她的前伴侣了解更多关于黑客的知识。她停止使用旧手机，换了新的。

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