晨跑—是看最美的风景 是呼吸最好的空气

最近有网友留言问：晨跑好么？晨跑和下午或晚上跑哪个好？我个人觉得这是仁者见仁，智者见智，就算是咨询专业的医生或老师，也不可能有统一的答案。真正的答案是在于咱们自己，是咱们自己的身体或生理适应了晨跑下午跑还是夜跑？这是关键。这时可能又有人疑问：我本来是想咨询你的建议的，你又回答说这个问题决定于自己的身体或生理，等于没有回答呀。最后我补充一下：任何跑步的问题在没有得到答案时，答案确实在于我们自身，当你有这个时间咨询很多人同一个问题时，还不如自己亲身经历的一次次尝试，当有一次次的试验后，选择自己合适的跑步时间才是你想要的真正答案。

一开始跑步时，我是晚上跑，也可能那时工作的原因，晚上下班后基本没有其他安排，又在一个陌生的城市，所以晚上跑步是当时最好的选择；后来这种夜跑坚持不到半年，由于时间原因（由于工作原因工作从陌生城市京到北京），我的跑步时间又由夜跑变成了夜跑+晨跑：上班日时是晨跑，周未是夜跑；再后来也就是最近半年一直坚持的，我是晨跑。没有任何其他因素在里面，只是由我个人的时间原因，所以最终调整成为晨跑者。当然在这几种跑步的时间里，我从来都没有不适过，不是因为时间原因，可能我现在完全还是个夜跑者，差距还是很大吧？

既然选择了晨跑，就会有比夜跑和其他时间跑不一样的风景和体验。一日这计在于晨，早上有清新的空气，有丰富的负氧离子，当然，晨跑还能看到你意想不到的风景。我就是我，我是爱跑步的古掌断月，是人间不一样的烟火。