假期这样做 孩子健康 快乐 成绩好！

又到了假期，小神兽们又待家里了，家长们又焦虑了，小编根据自己家庭教育和学校教育的经历，给大家支招，只要坚持做好以下“十个一”，孩子不优秀也难：

一、每天“五个一”

1. 作业一小时：上午、下午、晚上各一个小时作业；

2. 电视一小时：看科普电视节目一小时；

3. 运动一小时：选择自己喜欢的运动，大汗淋漓一个小时；

4. 劳动一小时：根据年龄选择一些力所能及的家务劳动，可以累计；

5. 阅读一小时：选择一些适合孩子的又受到孩子喜欢的推荐书本，每天安排一小时阅读；

二、每周“三个一”

6. 寻访一次：博物馆、科技馆、纪念馆，甚至工厂、公司都是可以参观寻访的地方；

7. 电影一部：看一部有教育意义的电影，比如励志片、科幻片、爱国片等；

8. 歌曲一首：学会唱一首歌；

三、每月“两个一”

9. 调查一次：根据年龄完成一次调查任务，比如某种商品在不同超市等价格；

10. 亮相一次：在爷爷奶奶、爸爸妈妈前汇报一次孩子一个月的收获，可以是才艺表演，也可以是所见所闻。

在完成“十个一”的基础上，孩子可以做任何自己喜欢的事情，如此，两个月就基本安排的满满的了，小神兽们也就可以快快乐乐的过上一个充实、有意义的暑假了。

也许家长们会问，这样还要补习吗？我的回答是不用，如果您从小开始就尝试这样安排周末、节假日、寒暑假，你会发现，即使没有补习，孩子的成绩也并不差，因为决定考试成绩的主要因素是学生的各方面的智能（可参看多元智能理论，我头条也有论述），在参与“十个一”的过程中，孩子的多元智能也会同步增长，一定程度上要远远大于强化学习的效果，因为孩子是在相对主动的状态下参与了活动。

当孩子的智能得到增长了，学习的效率自然也就提升了，只要完成学校所规定的学习任务，就足够了。

（作者沁阳，中学高级教师，曾任上海某校校长，“赏·玩”教育倡导者，提出“赏尽人生，玩出精彩”办学理念。他反对课外补习，主张通过“赏”和“玩”的教育手段激发学生学习内生动力，主张通过提升学生综合素养促进学生学业进步。他用了18年时间在自己孩子身上实践该理论，并成功将孩子送入上海同济大学建筑系，著有《赏出好孩子，玩出聪明娃》）。