一个懂得控制自己 拥有自律意识的人更容易拥有自由的人生
一位朋友很胖,每次去买衣服都买不到满意的,每次都说要减肥,结果坚持不了几天,就又放弃了,这就让我想到了自律。
一、如何做到自律呢?
首先给自己制定一个目标。一个人有了目标,就会有了动力,就一心想着一定要实现它,这样,就对自己更加有了约束力。
其次多运动,加强训练。运动不但会让一个人消除多余的脂肪和热量,还会让一个人改善睡眠质量,帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪,长期运动,就会让人精神焕发。
再次多读书,使自己静心。午后的阳光里,捧一本书,端一杯热茶,在书香和茶香中,读书,可以让人静下心来,可以使人更充实,可以改变气质,使人思想得到训练,境界得到提升。
最后遵守时间。一个人的时间是有限的,每个人也都有自己的事情,所以我们要遵守时间,在给自己争取时间的同时,也给别人时间,要想做到这点,就要约束自己,按时做好每一件事。
二、自律的好处。
第一、自律的人都取得了成功。
东汉时,有一个名叫孙敬的年轻人,闭门从早读到晚,很少休息,有时候到了三更半夜的时候,就很容易打盹,为了不因此影响学习。孙敬想出了一个好办法,他找来一根绳子,一端系在头发上,一端绑在房梁上,这样只要自己一打瞌睡时,头一低,绳子就会牵住头发扯痛头皮,他也就会因疼痛而清醒,从而继续读书,后来他终于成为了赫赫有名的政治家,同时也是一位通晓古今的大学问家。
第二、自律的人即使一个人也严于律己。
明代大学士徐溥自幼天资聪明,读书刻苦。一次塾师发现他常从口袋中掏出一个小本本看,以为是小孩子的玩物,等走近才发现,原来是他自己手抄的一本儒家经典语录,由此对他十分赞赏。
徐溥还效仿古人,不断地检点自己的言行,在书桌上放了两个瓶子,分别贮藏黑豆和黄豆。每当心中产生一个善念,或是说出一句善言,做了一件善事,便往瓶子中投一粒黄豆;相反,若是言行有什么过失,便投一粒黑豆。开始时,黑豆多,黄豆少,他就不断地深刻反省并激励自己;渐渐黄豆和黑豆数量持平,他就再接再厉,更加严格地要求自己;久而久之,瓶中黄豆越积越多,相较之下黑豆渐渐显得微不足道。直到他后来为官,一直都还保留着这一习惯。
凭着这种持久的约束和激励,他不断地修炼自我,完善自己的品德,后来终于成为德高望重的一代名臣。
第三、自律的人时间观念很重要。
柳传志以“自律”在业界享有盛名。他就是以“管理自己”的方式“感召他人”。守信首先表现在他的守时上,有一次他到中国人民大学去演讲,为了不迟到,他特意早到半个小时,在会场外坐在车里等待,开会前10分钟从车里出来,到会场时一分不差。
2007年上半年,温州商界邀请柳传志前往“交流”。当时,暴雨侵袭温州,柳传志搭乘的飞机迫降在上海,工作人员建议第二天早晨再乘机飞往温州,柳传志不同意,担心第二天飞机再延误无法准时参会,叫人找来“公务车”连夜赶路,终于在第二天早六点左右赶到了温州。当柳传志红着眼睛出现在会场,温州的那位知名企业家激动得热泪盈眶。
萧伯纳曾经说过,自我控强者的本能,一个懂得控制自己,拥有自律意识的人更容易拥有自由的人生。约翰·福斯特也说,成功源于自律,一个人若没有果断的品质,他就永远不能算是一个独立的人。让我们都坚持自律,才能拥有精彩、自由的人生。