我们为什么会感到不幸福？听听大哲学家阿德勒怎么说

我们常常会觉得，因为一些事情导致了我们的失败。譬如说，家庭不幸福导致了自己的自卑等等。可是，事实真的是这样吗？大哲学家、心理学三巨头之一—阿德勒告诉了我们答案。

那些不幸与挫折

拿自己的例子来说，我是一个不怎么敢在公共场合说话的人。因此，每次遇到演讲的时候，我就觉得很害怕，甚至还没开始就已经幻想失败后的状态了。

之所以惧怕当众演讲，是因为我觉得自己是一个内向、胆小的人。一个内向的人，当然会害怕当着众人讲话。这看起来没什么问题，但事实真的如此吗？

并不是。阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中告诉我们，“因为内向而不敢演讲”这样的因果关系是不成立的。真正的因果关系，恰恰是把这二者颠倒过来。

不幸背后的原因

听起来是不是很奇怪？因果关系颠倒之后，变成了“因为不敢演讲所以内向”。这看起来像是一个错误的逻辑，然而我们仔细想想，这也是有道理的。

因为害怕演讲，害怕演讲时被坐在下面的人盯着，害怕演讲失败被人嘲笑……所以我们认定自己是内向胆小的，认定自己无法完成演讲这个任务。

也就是说，我们为了掩盖自己的不足和可能的失败，会为自己捏造出一个原因。渐渐地，我们会真的相信这个原因，觉得自己就是这样的。甚至，我们自己都发现不了自己是在捏造原因。

久而久之，我们就会习惯于为自己编造各种各样的理由，我们自己也成了这些理由的拥护者。在这样的情况下，我们自然就会经常感到不幸福，觉得自己什么都做不好，什么都比不上别人。

如何获得幸福

既然我们已经明白了不幸背后的原因，那我们如何才能获得幸福呢？可以从三个方面做起。

第一，忘记过去。也就是说，当我们遇到困难和挫折时，不要从过去中找原因。

很多人会习惯性地觉得，自己当前的失败都是受过去的影响，但这样的想法并不完全对。过去可以影响我们，却不能决定我们的成败。

更何况，总有一些过去经历与我们相似，但后来经过自己的努力改变了现状的人。可见，过去的经历对现在的影响并不是必然会有的。

第二，不要为自己找借口。不幸的原因在于我们习惯为自己捏造理由，如果我们想改变这个因果链，就要从根本上解决问题；也就是说，遇到困难的时候，不要给自己找理由。

与其为自己找各种各样的原因，不如承认自己的不足，想想有没有什么可以改变的地方。

这一步看似简单，但却需要巨大的勇气。这是因为，那些理由在阻碍我们前进的同时，也是我们的保护色。

有了这些理由，我们就可以顺理成章地把失败归咎在它们身上，而不必承认自己的问题。一旦这些理由消失了，我们就不得不面临自己的问题了，这也是很多人都难以接受的。

第三，要有摒弃现状的决心。现状虽然不是最理想的，但却是让我们最安心的。理想中的状况虽然好，却很可能会让我们不安。这就是“不满”与“不安”之间的抉择。

如果我们想彻底地改变、提升自己，就要有勇气摒弃现状，摒弃这个令我们安心的环境，也就是走出舒适区。从舒服的状态跳到不舒服的状态，这是需要极大的决心的。唯有敢于改变，才能摒弃现状，走向更好的自己。

结语

阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中告诉我们，我们所认为的这些因果也许并不正确。看似是原因的东西，也可能是我们为自己找的理由。

唯有改变这一思维，不找理由只认现实，勇敢地摒弃现状，我们才能离幸福更近！