恋爱的烦恼——为什么我会爱上不该爱的人呢？

恋爱的烦恼

―――为什么我会爱上不该爱的人呢？

恋爱在人生中的比重

从事培训这个工作，理所当然地会听到各种人对爱情的烦恼。

在这样的过程中，我再次感受到「恋爱」在一个人的一生当中占了多少比重，真的是因人而异。

换句话说，有些人几乎没有爱情上的烦恼，但是也有另外一些人经常为情所困。

人生当中其实存在着各式各样的烦恼，「工作」上的烦恼、「亲子关系」中的烦 恼、「养儿育女」的烦恼、「婚姻」的烦恼、「疾病」的烦恼……而这里想要带领大家思考的是，这各式各样的烦恼，对本人来说有什么样的意义，又带来什么样的讯息。

但是，「恋爱」这件事情在这各式各样的烦恼中，占据了一个不同于其他烦恼的特别位置。

大部分的人，当然程度与频率或许有所不同，都同样会烦恼工作上的问题、家庭中人际关系的问题、疾病的问题等等。相较之下，对于恋爱，有些人在人生当中几乎不曾为其烦恼过，但是相反的，也有一些人从年轻直到晩年，都经常为情所困。由此可知，恋爱是个具有极大个人差异的问题。

世人都喜欢恋爱话题。

在喝酒聚餐的时候，也一定有人热烈地讨论恋爱话题。这样的人会自以为是地想： 「这个世界上怎么会有人对恋爱话题不感兴趣呢！」

但是，我希望各位一定要在下次喝酒聚餐的时候观察看看，一旦开启恋爱话题，十个人当中应该会有两三个人突然低下头来。事实上，「在喝酒聚餐的时候光顾着谈论恋爱话题的人」，可能在「自己不注意的时候遭到三成左右的同事、主管或下属 (学生的话则是朋友)疏远，无论同性异性」，因此必须注意。

不恋爱的新生活型态

其实抱着下列这种想法的人意外地多。

我既不曾一头栽进爱情当中，也没有经历过类似「为爱痴狂」的体验。如果在喝酒聚餐的时候老是受到恋爱话题轰炸，情绪上就会变得「不知为何不想加入这个话题」， 觉得「只有自己没在谈恋爱」，好像在人生的进度上落后一般，而陷入低落的情绪…… 这点也有资料可以证明。

根据电通总研针对日本全国二十三至四十九岁的单身男女所做的「电通『单身』意识调查」(样本数一千九百九十六人二〇一〇年二月实施)，与「电通『单身』实态调查」(样本数一千四百四十五人/二〇一〇年九月实施)可知，回答「现在有交往中男朋友」的单身女性，只占全体的百分之三十七，换句话说，有七成的单身女性没有恋人。不仅如此，没有男朋友的人约有一半，也就是百分之三十四七的人「三年以上没有男朋友」，再加上有百分之十五二的人「从来未曾与异性交往」，透过这样的结果可以发现，三年以上没有和异性交往的单身女子超过半数才是日本的真实现况。

此外，同样的调查也发现，对于恋爱采取消极态度，「等待对方主动接近自己」的单身女子占了七成以上，但是单身男子也有百分之六十四表示自己属于「等待对方接近的类型」。换句话说，现在的单身男女处在「互相等待的状态」，若以拳击来说，就是彼此都「光顾着采取防守态势，不敢主动出击」的情况。不仅如此，在爱情的必要度方面，回答「谈不谈恋爱都无所谓」的人，数量也超过「一定必须谈恋爱」的人。

分析这份调查的白河桃子小姐，针对这样的情况发表如下评论：

每十位单身女子当中就有七位没有男朋友，可见「没有恋人」是日本单身者的特征。法国的单身者有七成与伴侣住在一起，但日本不要说是同居了，有恋爱对象的男女加在一起还不到三成，甚至每五人就有一人「没有与异性交往的经验」。征婚热潮让联谊活动看似热络，但「即使认识了异性，之后也不会继续 来往」。无论男女，自认为是草食系的人都占了六成，而彼此等待对方主动接近的男女当然不可能产生任何火花。现今的女子觉得「谈恋爱很麻烦」，因而 处在「爱情冷感」的状态。如果问她们「恋爱哪里麻烦？」她们会回答你「男人很麻烦」，她们对于与拥有玻璃心的男子构筑关系，甚至必须由自己主导感 到疲累。或许无论男女，都不想承担伤害别人，或是自己受伤的风险吧！那么，能够交到男女朋友的人，与交不到的人有什么差别呢？他们的差别展现在沟通能力上。现在这个时代，可说是只有积极参加联谊、出席聚餐，同时还会学习新事物与加入嗜好社团等积极与他人沟通、拥有人际网络的人才有可能交到男女朋友。光是往返住家与公司就能恋爱结婚的时代，只到八〇年代为止。

各位如何理解这样的调查结果呢？

真要说的话，白河小姐似乎对这样的倾向抱持着否定的看法，认为这是加速日本不婚、晚婚、少子化的原因，但我的看法略有不同。

我认为最需要注意的一点是，在爱情的必要度方面，「谈不谈恋爱都无所谓」的人，在数量上超过了「一定必须谈恋爱」的人。

这不就是对一九八〇年代之后，持续近三十年的市场主导型「爱情至上主义」(爱情教)提出的无言抗议吗？

我是这么想的。

日本几乎没什么基督教徒，却莫名其妙地庆祝圣诞节。

连续剧、歌曲、综艺节目，全都只有关于爱情的内容。

在这个几乎可说是信奉「爱情教」的社会中，绝对有不少人因为情路坎坷而烙上自我否定的烙印，觉得「谈不了恋爱的自己很没用」，并且不知为何，似乎还必须抱着「连身为『人』的尊严都遭到否定」一般的痛苦心情活下去。

大家终于开始意识到，必须反抗这种淹没日本的「爱情教」。

这是一件很了不起的事情。

我这么说并不是要否定爱情的价值。

我想表达的是「成熟的社会是一种能够认同、尊重各种生活方式的社会」，因此我们也应该把「不恋爱的生活方式」，当成一种有价值的生活方式来认同、尊重。

换句话说，谈不谈恋爱是个人自由。

但过去我们的社会却沉浸在「不谈恋爱就不是年轻人」「不谈恋爱就不配当人」这 种「爱情教」的气氛当中。而现在，这许许多多压抑着自己心情活下去的人，终于开始喊出自己的心声！

我的课堂上也出现了这样的场景。

这个场景发生在大教室，当时我们正在课堂上讨论「你想不想谈恋爱」的问题。

我在聚集了数百名学生的教室中试着抛出这样的提问：「你们当中，有没有人对异 性完全不感兴趣呢？」台下有数名学生举手……而且全都是男生。

从前的学生在这种场面中，即使有这样的想法也只会悄声讨论，很少有人会在众人面前侃侃而谈。然而这些学生却光明正大地举起手来。我觉得他们可能有话想说，因此把麦克风递给其中一个人，问他「为什么呢？」结果他回答：

「因为很麻烦。」

我试着再问得更仔细一点：

「但是，如果在各位这样的年龄，一般也会有『需要发泄』的时候吧？」

结果那名学生说：「老师，这种时候也是自己处理更轻松吧，自慰轻松多了。自慰跟做爱也没什么差别不是吗？而且做爱的话还要满足女孩子。与其注意这些麻烦事，还不如自己来更方便。」

他已经表达得很清楚了。

而这位学生又继续补充：

「我一直觉得社会上这种将『必须对异性感兴趣』的价值观投注在大学生身上的风潮很奇怪。应该不是这样吧？我一直觉得，这种事情应该属于个人自由不是吗？」

只要是心理谘商师，应该都经常听到这样的烦恼：

「我连一次恋爱也没有谈过，是不是有什么天生的缺陷……」

这并不是什么缺陷！

谈不谈恋爱是个人的自由，没谈过恋爱的人不需要抱着低人一等的感觉。

很多人即使不谈什么恋爱，依然活得理直气壮。

所以你也可以抬头挺胸，堂堂正正地活出「不谈恋爱的人生」。

就像「不结婚的生活方式」是一种「新的生活型态」，「不恋爱的生活方式」也同样是一种「新的生活型态」！

为什么会爱上自己知道不该爱的人呢？

如果「不恋爱的生活方式」是一种生活型态，那么「爱得轰轰烈烈的生活方式」也同样是一种生活型态。

而选择「爱得轰轰烈烈」这种生活方式的人，必须面对的就是所谓的「外遇」。

这种时候，就会浮现出「为什么会爱上自己知道不该爱的人昵？」这个「实质上的问题」。

首先，我们先从一些调查的结果来看，到底有多少已婚者有过为「外遇」所苦的经验。

有一份显示已婚者外遇比率的数据。随机抽选了三千名十六至四十九岁的男女进行调查，并以一千四百六十八名有效回答数为基准进行统计。

我们首先根据这份统计来看「过去一年内拥有两名以上性伴侣的比率」，也就是在过去一年内，与包含妻子在内的多名女性，或是与妻子以外的多名女性发生过性关系的丈夫比率，其中未满三十五岁的男性有百分之四六，超过三十五岁的则有百分之十五八。至于已婚女性方面，过去一年内与包含丈夫在内的多名男性，或是与丈夫以外的多名男性发生性关系的人，未满三十五岁有百分之六八，三十五岁以上则有百分之四二。

接着再来看，「与现在法定对象外(非配偶)的人成为性伴侣比率」。未满三十五岁的男性有百分之六五的人曾与不是妻子的人发生过性关系，三十五岁以上则有百分之十一二。另一方面，未满三十五岁的女性有百分之八七的人曾与不是丈夫的人发生过性关系，三十五岁以上则有百分之十一〇。

从这些数据当中我们可以发现以下两件事： 一、如果只看三十五岁以上，处在所谓 「外遇」、「偷情」关系中人以男性较多。相反地，未满三十五岁的族群中，处在「外 遇」、「偷情」关系中的女性则多于男性。二、已婚男性即使有「外遇」或「偷情」的 对象，多半还是会与妻子上床，但有较多的已婚女性只与婚外情的对象上床，不与丈夫发生性关系。

此外，三十五岁以上的男性及女性与配偶以外的人拥有性关系的比率没有太大的差异，分别是男性百分之十二 二与女性百分之十一，这点也令人印象深刻。

实施调查的媒体或对象会大幅影响爱情相关调查的结果，尤其「外遇」、「偷情」 等关系到隐私的事情更是如此。B-GLOBE网站在二〇一一年八月，以四十岁左右的 「熟女」为对象实施有关爱情、婚姻的问卷调查。针对「妳曾经爱上过伴侣以外的人吗？」这个问题，她们的回答是：

没有爱上过 百分之四十九

曾经爱上并且交往过 百分之二十八

有过单相思 百分之二十三

由此可知，约有半数四十岁左右的已婚女性爱上过丈夫以外的人，并且约有三分之一的女性曾与这样的人实际交往过，也就是有过外遇经验。

接着，再问不管已婚还是未婚的四十岁左右女性「妳曾经与相差十岁以上的对象交往过吗？」她们的回答是：

没有 百分之五十一

与比自己年长的人交往过……百分之三十四

与比自己年轻的人交往过……百分之十一

两者都有……百分之四

换句话说，四十岁左右的女性约有半数经历过相差十岁以上的「忘年之恋」。

此外，女性周刊杂志「女性SEVEN」也针对五百名四五十岁的主妇实施调查。针对「妳有过外遇(与丈夫以外的人上床)经验吗？」这个问题，百分之十四八的主妇回 答「有」，另外则有百分之八十五 二的主妇回答「没有」。而她们也表示夫妻间的对话时间长短，及夫妻间有没有性生活与外遇无关。接着再询问「有过外遇经验」的人―――「与多少人发生过外遇呢？」回答「二至五人」的主妇最多，占了百分之六十八，其次是「一人」，占了百分之三十六五，至于「六至十人」则占了百分之二 七。同样再询问「有外遇经验」的人「外遇最常持续多久」，长达三年以上的占了百分之四十八六，一个月到半年的占了百分之二十二二，一至三年的占了百分之十三五，未满一个月的占了百分之十八，半年至一年的则占了百分之六.八。(「女性SEVEN」二〇一三年一月十日、一月十七日号，小学馆)

我试着同时列出这几项调查结果，发现根据调查，三十五岁以上 的已婚女性中有过外遇经验的占了百分之十一，在B-GLOBE的网络调查中，四十岁以上的已婚女性中有过外遇经验的占了百分之二十八，而「女性SEVEN」周刊的调查则显示，有过外遇经验的四五十岁已婚女性占了百分之十四八。身为一个研究者，对于调查结果会因为调查媒体与调查手法的不同而产生这么大的差距相当感兴趣。

恋爱的本质是什么？

我在进行心理谘商时，听过不少人描述他们「无法控制自己爱上不该爱的人……」这种痛苦悲伤的心情。

他们当中也不是没有人表示「一想到是别人的东西，就会忍不住想要吧！」或是「得不到的东西，更会让人燃起热情吧！」

不过这顶多就是暂时的轻浮的爱情。日语当中的「偷情」写做「浮气」，或许就是用来指这种「轻浮」「随便」的恋爱。

但是，因为爱上不该爱的人而痛苦烦恼到需要前来谘商的个案，绝对不会说出这种话。

「虽然说是外遇……但也只不过是偶然喜欢上了某个人，后来才发现他有老婆罢了……基本上我觉得就像一般的恋爱一样。恋爱原本就是一股完全无法控制的强烈情绪左右了自己的意志。」

这才是他们的心情。

而这样的心情(因为对方有家庭的关系)无法公开只能藏在自己心底，却也反而变得愈来愈强烈。

没错。外遇也好，不是外遇也好，本来就都是恋爱，是一种强烈左右自己，不受自己意志掌控的痛苦、悲伤的情感。

愈来愈多人改用「婚外情」来表达已婚者陷入的「真正恋情」，而不用轻浮的「偷情」或「外遇」。换句话说，他们想说的或许是，这种恋情的本质并非「违反道德的事情」，而是绝对的「爱情」。

我曾经听到：「结婚是半永久性的恋爱节食。」这样一句话。

这确实是一句名言。因为无论做出多少节食宣言，如果看到眼前摆出了「几乎是人生当中未曾品尝过的美味食物」，还是会有不少人忍不住吃下肚吧！

因为「真正恋情」而烦恼的已婚者，大部分都表示「我第一次知道世界上还有这样的爱情」「如果知道自己在人生当中会有这样的爱情，我就不会结婚了」。

或许因为如此，采访过许多婚外情的作家龟山早苗得出了这样的结论：「并非所有与配偶者以外的恋情都是错误的。」

人不会知道自己这一生当中会发生什么事情。人生也只有一次。在人生当中虽然需要成人的冷静判断，但还是会想要「尽情发光发热、燃烧到最后一刻」地活一场。

--------龟山早苗，《复活外遇》

「恋爱的本质」就如同龟山所说，是「燃烧生命到最后一刻」。这代表一场真正的 「恋爱」就像「工作一样」，拥有值得自己付出生命去成就的重大的意义。

我认为，恋爱的本质就是能够在这样的体验中，感受到「超越这个世界的无上光芒」，并且透过「血肉之躯」来互相交换彼此的感受。换句话说，恋爱体验的本质就是 「无上美丽的光芒与现实肉体合而为一的稀有体验」。

男女两人彼此凝视的时候，超越这个世界的无上光芒将把两人包围，电流也会流窜过两人体内。这个瞬间，「恋爱是什么」「人生的意义与目的是什么」等问题全都消失 无踪。「幸福」也好，「生存的意义」也好，这所有的感受都存在于「现在」这一瞬间。恋爱就是有这种特别的力量。所以，当人们认真谈恋爱的时候，就能从所有的疑问当中解放。他们不再需要问这些问题，所有的疑问都消失了。

「生存的意义」也好，「真正的幸福是什么」也好，这所有问题的答案，都存在于「真正的恋爱」当中。我是这么想的，真正的恋情，即使只是单相思，也会为我们带来「生存的意义与理甶」。这不是歪理，而是藉由流过全身的血液教会我们的道理。

「真正的恋爱」就像这样，能够突然颠覆整个世界的样貌，赋予每天发生的小事意义与喜悦。对于坠入爱河的人来说，这样的恋情正是自己生存的意义、生存的理由。 村上春树在《舞舞舞》的某个桥段当中，充分地表达了这种恋爱的感情。

某位已婚男性坠入爱河，并且抛弃了工作与家庭。这时他是这么说的：我还是爱着我的妻子，真的爱着她，现在还是。但是我在第一次见到雨的时候，就无可自拔地受她吸引，就像掉进漩涡一样。(中略)这是一生只有一次的体验。(中略)而我是这么想的，和这个人在一起，我大概总有一天会后悔 吧，但是如果不和她在一起，我的存在本身就失去了意义。

------村上春树，《舞舞舞(下卷)》

由此可知，「真正的恋爱」有时候会成为一个人「生存的意义」，然而正因为如此，当失去这段恋情的时候，付出的代价也出奇地大……

许多人从失去恋情的那一瞬间，整个人生就开始乱了套，彷彿突然失去了人生所有 的理由与意义……

「真正的恋爱」拥有强大的力量，有时候甚至会将人逼入自杀的绝境。

我在进行谘商的时候，遇过好几位因为失去「真正的恋爱」而感到生不如死的个案，但是从来没有遇过因为这样而否定恋情的人。反而大部分的人都会这么说：「我如果没有遇见那个人，或许就只能在无法真正了解恋爱是什么、人生是什么的情况下，浑浑噩噩地活下去吧，一想到会变成这样就觉得不寒而栗。」而不少人也会这么说：「正因为有了与那个人彼此相爱的回忆，我才能够活下去。」

真正的恋情即使在失去之后，其回忆也会一直在内心深处支持我们，继续带给我们生存的理由与意义。

从文学中看男性恋爱的本质

古典爱情小说之一《玛侬雷斯考》，是充分描写出从男性角度看待这种恋爱本质的作品。

主角戴葛罗是一名年仅十七岁的学生，他家世良好，在学校中也被推举为模范生， 前途一片光明。然而他在一间旅馆前，遇到了一名即将被送入修道院(以矫正她崇尚享乐的性格)的美丽少女玛侬。结果发生什么事呢？在此之前品行端正，「既不曾对异性感兴趣，也不曾仔细看过女性」的戴葛罗，立刻被玛侬所吸引。于是他数度以连自己都吃惊的大胆与口才向玛侬倾诉衷情，而两人也决定私奔。戴葛罗将自己完全奉献给玛侬，但玛侬是没有快乐就活不下去的女性，因此好几次都背叛他。后来，戴葛罗一度斩断对玛侬的爱恋，决意回归学问与信仰的生活，但当他再次见到玛侬时，立刻抛弃自己的决心。戴葛罗是这么说的：

「(中略)我为了妳连自己的幸福与名誉都可以舍弃。妳也很清楚事情会变成这样，我在妳美丽的眼中看见了自己的宿命。但是，无论变得多么悲惨，都不可能有任何一件事情是妳的爱无法抚慰的。就连命运的宠爱也无法动摇我的心，荣耀对我来说也只是一抹浮云，我所有关于教会生活的计划都只是愚蠢的妄想。换句话说，我除了与妳共度的幸福之外，其他什么东西都不想要。因为只要妳用那双眼睛看我一眼，这所有的东西，无论是什么，就连一瞬间也无法进入我的内心。

戴葛罗就像这样舍弃了自己的所有，选择与玛侬一起生活。他为了得到玛侬的爱，什么事情都愿意去做。诈欺、袭击、掠夺……即使是从他正直的性格无法想象的事情，他也若无其事地完成。

然而，相对于戴葛罗的牺牲奉献，玛侬的行为就是彻底的自我中心。她为了自己的快乐，毫不在乎地不断背叛戴葛罗。

某天两人拟定了从某个男人之处骗取金钱的计划。但是玛侬却没有回到在外面等待的戴葛罗身边，她潜入诈骗目标家里，却被那里如女王般奢华的生活蒙蔽了双眼，并与那个男人共度了一夜。玛侬甚至把那个男人从前的女友送到戴葛罗身边，告诉戴葛罗 「希望她可以暂时排遣你的寂寞」。

戴葛罗虽然对这样的行为感到愤怒，最后却依然继续将自己奉献给玛侬。而他也失去了原本一片光明的前景。

从第三者的眼光来看，戴葛罗的人生可说是「被狐狸精搅乱的堕落人生」吧！然而这里最重要的一点是，尽管如此，戴葛罗对于自己这样的转变还是一点也不后悔。

这部小说以世界第一本描写娼妓型女性的作品而闻名。而译者河盛好藏对这部小说，也做出了让人看了都要溼了眼眶的评论。

如果有人读了这篇故事，而对戴葛罗的软弱窝嚢皱眉，这个人一定不知道真正的恋爱是怎么一回事、被女孩子迷得晕头转向是怎么一回事。大概只要是男 人，都会像安纳图法朗士一样，在阖上这本书时回想玛侬「谈一生恋爱，但是只维持一星期贞节」「就连在逃离监狱的马车当中也依然美丽」的身影，并且忍不住吶喊「噢，玛侬！如果妳活在这个世界上，我会多么地为妳痴狂！」

人只要不放弃生而为人，就会一直有男性前仆后继地为玛侬这样的女子奉献生命吧！

——河盛好藏：「关于作者」。安培普雷沃着，《玛侬雷斯考》

「真是没办法啊……」读了这段话之后，各位也会忍不住叹息吧！

我认为这部作品，至少直接地展现了男性眼中「认真的恋爱」是什么——这在某些时候，会成为「活在世界上全部的意义与理由」!所以，一场「真正的恋爱」即使会搅乱人生，让人变得堕落，人们也绝对不会否定这样的体验。

今天作业：

回头想想恋爱的体验与其意义

*「我人生当中最轰轰烈烈的一场恋爱是__________。在谈这场恋爱的时候，这份恋情正是我活在这个世界上全部的理由与意义。」

*「我人生当中，关于爱情最痛苦的体验是__________。然而，现在回过头来看，这个体验有__________的意义。」

*「恋爱让我在不知不觉当中发现、学到了__________。」

*「我的人生因为与__________相遇而产生很大的改变。这是我人生的必经之路。」