与太极拳相聚的欢乐时光里 感恩我们的启蒙老师

原创 李宝平

晨起的雾还没有收，天空只剩下灰白两色，早练的人在路上感觉很少，除了辛勤的环卫工人，就是一两个人的清幽世界。走在这条街上就像踩在云朵上，那么软，轻轻飘飘的，心不知不觉地放空，如神仙漫步。乳白色的雾也像轻纱一般如梦如幻，诱惑着人不断前行，伸手去抓，却又不见。

到了广场，三五成群的人就多了起来，每个人在各自习惯的位置上，做着昨天重复的动作。晨练养成的那些好习惯，使其身体健康延续。

这些日子的闲暇，迷上了太极。

有幸我的师傅是很知名的太极传人。不胖不瘦的身材，是五十来年的太极拳的成果。黝黑的脸庞，光光的头顶，走起路来带着一阵风，精神头十足，一看就是练家式。平时说话也很风趣，只要打起了太极拳那严肃劲就来了。特别是指导学生时那严厉劲更加体现，背着手，时常指指点点，学生姿势不对必须重做，明天不能再犯。

师傅的拳姿，一招一式，那么的优美，行云流水，力量刚猛，在美的里面含着坚毅，他的眼神放着光芒，射出老远。

意念，神态，气息，拳式，招招混为一体，甚是有范。在静中求动，表面上没有爆发力，实则借力打力，对方用力越大，借力的力度也就越大。

师傅姓顾，顾全大局的“顾”，照顾的“顾”，这姓真好，他人更好，对于所有的徒弟都倍加关心。

师傅有一本日记，记载这些年来每一位徒弟的练习进展情况。谁是哪年，哪月，哪日，哪小时开始入门收的徒弟，练习怎样，哪个动作有问题，都一一记载下来。是位难得的好教练好师傅，在他的门下学习，做徒弟是很幸运的。

闲暇休息时师傅给我们讲了一段有趣的话：“孙悟空还是猴子时，和一群猴子玩。学了本领后，就和牛魔王成了兄弟，闹天宫前，所有的神仙都不把他放在眼里，闹天宫后，李天王对他都毕恭毕敬的尊敬了。一路走来，到了雷音寺前，他对菩萨顶礼膜拜，成了斗战圣佛之后，和菩萨成为了好哥们。”

这段话，好像是一个故事也好像是一个笑话，人人都知道西游记的故事。但从闲谈中说了一个道理：不论做什么事情，都要认真，虚心，执着，吃苦，坚持，必有好的结果。

学习太极拳，师傅强调，从起式，白鹤亮翅等，一式一式地学。太极拳不仅要学成，更要学精，练到老学到老，在学习中成长，历练。

特别是我们这样年龄段的人，师傅也是因人而异，有的人不强调下腰太深，毕竟年龄大了。但是动作必须做出来，心里要有这个意念，同时要理解每个动作的要领和其含义与走向。意念跟上了，久之便强化了小脑，使其不萎缩或延缓，反正对身体和思维极有好处。

师傅说，不要去设想学习太极拳是一件容易的事，就是要静下心来，踏实地练。

人的思维理解方式不是同步的，学习太极拳也如此，有的人学得快，有的人学得慢。每一个人都有自己的姿势，一人一样。如说话上的发声，音质尾音都略有不同。练习时有的人，就像他心里下着倾盆大雨的着急，在有的人眼里飘来的却是毛毛细雨的享受。

学习上不能掺杂它念，一心一意去练习，全神贯注在太极拳上，每一个动作要从零做起，点点滴滴，扎扎实实。

基本动作跟着师傅走，基础就夯实了，互相切磋就另当别论了。只有坚持，不论学习的快慢都会到达每个人的理想的点，到那时的同步就是享受了。

听着音乐，转动腰身，摆动上肢，慢慢伸腿，协调的队员们，在人们的观看中，一定如优美的舞姿。

只是年龄摆在这里，要怎么保养才是老样子呢。师傅告诉我们，没有老样子。身体机能都会逐渐衰老，学习太极拳就是好办法。而真正的养生，不是靠一堆保健品吃吃喝喝，更不是到深山老林里去寻仙丹妙药，而是在俗世生活中始终保持愉悦的心境，生活有规律，晨练打太极拳，充分发挥自身潜在的能力。

今天的任务完成了，出了一身汗，身体也很爽，我和师傅是同楼的，在回家的路上，终于看到了太阳在东边天空发芽，然后像小树一样迅速成长。它来得如此早，又很靠得住，这样的好天气，去楼前晒晒太阳，反正不赶时间想怎么挥霍就怎么挥霍那美好的时光。

03:29

#太极拳#