女人绝经期 要想夫妻恩爱如初 这4个步骤能帮到你 顺序不能乱

学员提问：

卢老师您好，我今年51,岁，老公50岁。有一个难以启齿的问题一直在困扰着我，我觉得再不说出来我就抑郁了。我绝经快1年，也过了1年无性婚姻了。本来我跟老公的关系很稳定，性也和谐，可是自从老公知道我绝经了之后便不再主动，就算是我主动，他也推脱，不是没心情就是太累了。

他就这样一直推脱，我也不好再进一步做什么了。

我真的很压抑，老师你说女人绝经之后没有亲密生活正常吗？还是我老公心理有问题？

卢悦解答：

绝经对夫妻生活有没有影响？

有。

有两方面影响。

第一，生理层面。没绝经时，女人会在排卵期前散发“信息素”。但是绝经以后，信息素没了，性就缺少了一味催化剂。但这不是决定因素。

第二，心理层面：当老公知道你绝经，可能会觉得你是个“老女人”了，他可能会膈应，把“老女人”和“没魅力的女人”划等号，对你就“敬而远之”了，而且如果他对于“变老”这件事也有心结，他看到你，就想到我们都老了，一想到我们都老了，就非常难过，就更不想了。

而你进入更年期，也会有危机感，觉得自己不再女人了，浑身上下散发一种“丧”的感觉。性本来是一种“乐事儿”，结果现在却变得越来越丧了，如果男人情商不高，看了你就没感觉了。那么怎么办？很简单，提升你们的交心能力，学会敞开心扉说话。

第一步：后撤逼宫法：在关系中，最忌讳的就是成为“追逐者”，一旦你成为“追”的那个人，你就在关系中处于低位，对方就占据了感情的高位，那么规矩就会由他来定了。如果他选择无视你，那么很简单，你就要“后撤”。什么是“后撤”？“后撤”就是拉开你们的感情距离，原来满足他的，不满足了，饭也不做了，地也不扫了，孩子也不接了，开始“安静”的罢工。他一定会很好奇，会问：你怎么了？当他来主动问你的时候，你们的情感地位就发生了翻转，他就是想要改变局面的人，而不是你。

第二步：欲说还休法当他问你的时候，你需要掌握火候，此时你可以用“欲说还休”的战术——想要张口说，但叹口气说：算了吧。此时男人会很着急说：“你想说什么就说什么吧。”当他在谈话中的位置中处于“追逐者”的时候，就是你制定规则的时候了。这个时候你就说：“我说了你一定会不愿意谈下去。”没有人会忍受这种不确定感，所以他多半会说：“没事的，你说吧，我一定会有什么就跟你说什么。”

第三步：热身收心法：气氛造足了，你就可以说了：老公，我觉得这些年我其实一直都很感激你，我特别高兴，这辈子能有你陪伴我，和你在一起，我有很多快乐的时刻。这么说的目的就是为了给对方足够的台阶，这是为了让你下一步更艰难的谈话有一个足够好的润滑。

第四步：单刀直入法：对于那种脸皮厚，对你视而不见的男人，最管用的，就是让他觉得疼。也就是让他的利益会受损。怎么受损呢？你可以说：但是这一年来，我们已经进入到无性生活，我担心接下来的后半生，我们都要和性说再见了，这不是我想要的婚姻，我想解决这个问题。如果这个问题你没有解决的意愿，那么我宁可离婚，因为性对我还是很重要的。因为比起“无性”更可怕的是，我们彼此不再交心，我们都要假装一切都很好，这种日子，我不想过了。如果你想和我好好谈，我们这就谈。如果你不想谈的话，我会忍一段时间，比如一个月，但是过了这一个月，你没有任何意愿和我一起解决问题，那我准备好了，就想要去离婚。

说完了以后，你看着他，看看他怎么反应。

一般男人听到这样的话，都会震惊，因为他们往往没有想到你会如此直接，如此狠。

但问题是，你敢这么冒险吗？

如果他从你眼中看到一丝犹豫和软弱，这段对话就宣告失败。

所以，话术好教，心态难养，你的男人一直无视你，一定是因为你缺乏这种战斗的勇气，你想得太多了，缺乏冒险和战斗的力量，这就会让你人生处处受气。

还是那句话，不成长，无婚姻。

不想凑合过，你就需要成长，就需要培养自己的“浩然之气”，学会挺直腰板去生活。

卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。

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