你正在挣扎着从分手的阴影中走出来 网友说你读读这篇文章

你正在挣扎着从分手的阴影中走出来，网友说你读读这篇文章很有帮助

任何经历过一段以令人伤心的分手告终的长期恋情的人都会问这样一个问题:“为什么分手这么难?”

根据我的经验，答案和地球上的人一样复杂。当我们经历分手的时候，我们对失去和悲伤的反应各不相同。心碎可能会持续几天、几个月甚至几年。要克服它并不容易。

即使你破碎的心不能再完整，你能想出如何处理分手吗?答案是肯定的，但前提是你明白为什么要继续坚持下去。

这里有7个原因，解释为什么很难从分手中走出来，从心碎中走出来。

1. 你对过去念念不忘

很多时候，你对一开始是什么样子的记忆让你意识不到事情已经发生了变化。你想要相信，只要事情有所不同，就会再次发生那样的事情。

“要是他能改变就好了。要是他能听到我就好了。他要是妥协就好了。要是他不再骂我就好了。”

当你紧紧抓住过去不放时，从失恋中走出来会让你更难看清眼前发生了什么，以及事情发生了多大的变化。它还让你困在一个不可能离开的地方。

2. 这很难接受

面对分手是很难接受的，即使你知道它已经结束了，如果你不知道它即将到来，那就更难以接受了。会出现各种各样的问题。

“我做错了什么?”我本可以做些什么呢?既然我已经不在这段感情里了，我是谁?我还会被爱吗?”

你可能会质疑自己在分手中扮演的角色，也可能会责怪他。整理这些问题——以及随之而来的情绪——将需要一些时间和一些距离，才能变得更容易。

3.这很伤我的心

除非你已经为分手做了一段时间的计划，而且你已经经历过了，否则分手总是会带来伤害。

你可能会经历身体上的伤痛——胃里有个洞，吃不下东西，说不出话来。这些情绪肯定会造成伤害——愤怒、伤害、背叛、失望、恐惧、焦虑、悲伤或抑郁。这样的例子不胜枚举。

当你从一颗破碎的心中走出来，经历情感和身体上的表现时，你就会走出伤痛，这是唯一的方法，让你对现在的自己有更多的了解。

4. 你可能失去的不仅仅是一个生活伴侣

忘记你爱的人是很困难的，但是如果你和家人朋友在一起，就更困难了。有时候，当你们的关系破裂时，你的朋友和家人也会和你分手。他们可能不知道该支持谁，所以他们“离婚”了你们俩。或者，他们可能会选择支持哪一方——而这一方可能不是你。

5. 你的梦想破灭了

这是另一个很困难的认识。分手后，你不仅会为失去一生的伴侣而悲伤(至少你是这么想的)。你也失去了所有你们一起拥有的梦想。

去夏威夷度假怎么样?旅行吗?这些梦想现在都已成为过去，至少是以你们两人共同想象的方式。

随着时间的推移，当你从分手中走出来的时候，你会有新的梦想——它们都可以是你的。

6. 它会变得孤独

当事情因分手而改变时，需要做一些调整。、——有很多调整要做。你需要填补过去和他在一起的时间。这对你来说可能很容易，也可能很困难。

把事情计划好，这样你就能把空闲时间减到最少，这是一个很好的做法。给自己一些独处的时间来处理正在发生的事情是另一回事。

不要把孤独和孤独混为一谈。

7. 继续前进是困难的

分手时，感觉困在一个地方是很常见的。想清楚下一步要去哪里通常并不清楚。我记得当时的感觉就像我在踩水，只是日复一日地过着我的生活。

总有一天你会受够这一切，并准备好继续前进。

你值得拥有最好的，这是一个很好的开始。其次，要知道你最看重的是什么，以及你对未来的个人愿景是什么。然后你要采取有灵感的行动去实现你的新梦想。

分手是很痛苦的，因为当你的心碎了，梦想破碎了，它会很痛。就是这么简单，这么复杂。你如何度过难关，在这个过程中痊愈，并走出灾难，将决定你如何进入下一个篇章。