缺爱的人 是不是得不到真正的爱？
第一百五十一封情书
文：城闭喧
当我们遇到各种问题的时候，都会把它们归咎于童年的缺爱。
那么所谓的“缺爱”到底缺少了什么。
对于一个缺爱的人而言，“真正的爱”是一种只存在于想象中的。
因为缺爱的人不曾见过、体会过“真正的爱”，所以他们无法在现实中确认，那就是他们所追求的东西。
所以他们往往会乐此不疲的追求“爱的表象”：
他们可能会需要“无缝连接”式的情侣关系，尽管他们根本不爱那些人。
他们可能会格外的重视钱，认为钱是安全感的来源。
他们可能会非常注重外貌，会病态般的频率去整容，认为“只有我变得好看了，才会得到别人的喜欢。”
他们可能会特别注重成就，会拼命的工作，不眠不休的投入到一场场战斗中去。
他们可能会在一些多利现实的“精神寄托”中自我封闭，自给自足。
他们也可能会自甘堕落，沉溺于酒精和其他成瘾性的东西。
……
对正常人而言，爱是生命中美好的事物，是因为享受所以发生。
而对缺爱的人而言，爱却是救命的稻草，是不得不永远追逐的东西。
他们追求的不是“真正的爱”，而是“追逐爱时的感觉”。
所以任何他们缺失的东西，都可能成为“爱的表象”，让他们乐此不彼的追逐下去。
而这种错误的追逐只会一次次让他们失望，一次次落空，一次次因为焦虑而再次追逐新的目标。
而越是求而不得，就越是焦虑骚动，也越是将“真正的爱”置之高阁。
我见过许多在缺爱环境下成长的人，他们没有体验过所谓的亲密关系，不知道所谓的“爱”是什么样子，于是他们就会把所有美好的东西都堆砌在“爱”上，并认为爱情毫无瑕疵，绝对完美的。
所以即使所谓的爱真正降临时，他们也没有经验去判断和确定就是它了。
缺爱的人，是不是得不到真正的爱？
是的，因为人们无法得到他们不相信的东西。
缺爱带来最致命的问题，就是对爱的怀疑。
他们越是渴望爱，也就越怀疑爱。他们越将爱“神化”，也就距离爱越遥远。他们越是缺乏爱，他们就越把爱想象成最好最好的东西，不能有任何瑕疵。
这种“想象中的爱”，会让他们变得挑剔，会去不断的对“爱情”进行考验，并极容易对爱情感到失望。
认为在爱情中，只要有一个条件达不到，有了任何一点点瑕疵，就不是“真正的爱”了。
并且缺爱导致的低自尊会再一次强化他们“我不值得被爱”的认知，使得他们更容易在行为上“破罐破摔”，让一段关系走向破裂。
正如阿德勒所说：“幸运的人一生都在被童年治愈，而不幸的人却要用一生去治愈童年。”
“缺爱”就像一个负向BUFF，一直跟随着你，并不断把一些事情和一些关系搞砸。
对普通人而言，三分也是爱。
对缺爱的人，要到一万分才开始算。
所以缺爱的人首先要修正的观念就是：所谓爱情，本就是既浪漫，又庸俗。既伟大，又普通的东西。
所谓神圣高贵的爱，只不过是平凡普通的人类相互碰撞的产物。
你们一起去天涯海角是爱，一起去楼下的公园踢毽子也是爱。
你们甜言蜜语是爱，生气时的争吵也是爱。
浪漫的玫瑰和亲手煮的面，都同样可口。
“缺爱的人”，首先要让爱从天上落下来，落到你的现实生活中，当你忘记“追逐爱”时，爱就会自然发生了。
它就是你们生活的小习惯、就是甚至有点无话可说的闲聊、就是嘻嘻哈哈打打闹闹……
一万分的爱毕生难忘，三分的爱却延续毕生。
我想说的第二点是：爱是要以价值为导向的。
“缺爱的人”往往会追求“没有条件的爱”，认为“真正的爱”就是要纯粹和绝对。
但事实上，这个世界上并不存在“完全没有条件的爱。”
即使父母对子女的爱，也是基于血缘关系的。无论任何的爱，也都是有条件的。
在任何一份健康的亲密关系中，双方都是能够为对方创造价值的。
这种价值可以是任何方面的，可以是物质也可以是精神，可以是情感也可以是任何生活技能……
当两个人能建立无私互惠互爱的关系时，那么“无条件的爱”便成立了。
所以对缺爱的人而言，不要把爱和价值割裂开。要去欣赏和发扬自己的优点，要成为一个值得被爱的人，这样才能经营出一份“没有条件的爱”。
最后一点是：你要去练习和适应“爱的感觉”
“缺爱的人”往往无法自然的表达感情，也难以面对他人想自己表达感情。
感情的表达对于普通人而言，是一件很自然，很顺理成章的事情。
但对于没有经历过亲密关系的人而言，他们对感情的表达会产生一种抗拒和羞耻感。
他们对伴侣，甚至对要好的朋友都难以表达好感。甚至连电视里看到表现亲昵的人，都想要逃开。
但是亲爱的，只要你尝试去说，你会发现一切并没有那么可怕。那些话说出来并不会有什么可怕的事情发生，也不会有人嘲笑你。
所以要抓住机会，多去练习和适应人与人之间的亲密感。
“能认识你真好，我真的好开心。”
“我好喜欢你，特别特别喜欢。”
“我很想念你，希望早点见到你。”
“谢谢正在看文章的你，希望你能越来越好，我就会特别开心。”
……
当你能走出第一步，通过练习克服羞耻感和不适感，就能逐渐适应“人与人之间的亲密感”。学会表达和倾听，互惠互利，关心对方的福祉。就能学会如何去爱和被爱。
我们过去“缺失”的东西确实会不断拖累我们，让我们走了很多弯路。但也正是因为如此，我们也有了更多成长的机会和动力。
当一个冷漠孤僻的人终于能打开自我，接受一份亲密关系时，他会觉得过去的一切，都是很美的铺垫。
最后，七夕快乐，希望我们能得到很好很好的爱。
希望遇见我的人，都能变得更好