攻击在跆拳道比赛中占的比例很大 这是跆拳道极具欣赏性的原因

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攻击在跆拳道比赛中占的比例很大，这是跆拳道极具欣赏性的原因

攻击在跆拳道比赛中占的比例很大，这也是跆拳道极具欣赏性的原因之一。攻击即进攻，运动员为取得比赛最终胜利会竭尽全力的压制住对方攻势，利用自己的优势来遏制对手找出对手的弱势进行有计划地攻击，期间所采用的攻击技术都属于进攻战术。身、神一致是所有修习跆拳道者都希望达到的境界。所谓身、神一致”是指人的气、心与力三者达到浑然一体、相辅相成的理想状态。保持心的平静是心者所具备的素质，保持气的跃动是气者所具备的素质，而力便是依心与气的和谐一致发出去的，三者之间的和谐统一不仅需要跆拳道修习者经过艰苦的训练，还需要修习者在比赛、训练和生活中进行长期的心性修养。身神一致的程度直接影响临场的表现与技巧的发挥水平，实际上，许多的奇招、妙招皆是在身神一致的理想状态下催发而生的。《孙子兵法》中的“攻其无备，出其不意”，其中的要旨有其一是主动方的“攻”与“出”，其二是目标方的“无备”与“不意”。

跆拳道

跆拳道的进攻战术中有一条名为“破绽一瞬”，其中所应用的方式方法就是基于“攻其无备，出其不意”的兵法策略而来的。“破绽”即是不稳定因素，也可以理解为弱点或软肋；“一瞬”指的是攻击的一瞬间，它强调了出击时机的重要性。由此可见，找出对手破绽和攻击时机的选择都是相当重要的。攻击的效果与成败取决于判断时与出击时精准度和协调度。在跆拳道比赛中，力量型选手虽然占有一定优势，但地们取胜的几率也不是最大的，可见身体素质的强弱并不是赢得比赛的关键。跆拳道这项竞技运动更多讲究的是刚柔并济、刚中带柔，巧妙地利用好力量，以自身的技术与策略控制场上节奏，甚至于操纵比赛发展态势。

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这在比赛中才是更具竞争力的。比赛中与对手对峙时，如果能够察觉和预计出对手的出招轨迹，便能在对手欲发动攻击时率先压制对手，这即是获得了先机，跆拳道比赛中很重要的战术之一就是料敌先机。正所谓“知己知彼，百战不殆”，选手在比赛中不到最后一刻绝不可松懈，要尽量在对手出招之前占得先机。如此一来，离胜利也就不远了，选手在进攻时不可忘记防守，攻防一致是进攻中需要特别注意的一点。前面说到抢占先机的重要性，可是如果在抢先之时疏忽了防守就将会给对手以可乘之机，对手的反击将使此前的攻击功亏一篑。在进攻时万不可忽视防御，只有做到攻防一致、双管齐下，才能完成更多的有效进攻最终赢得比赛。

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除以上的进攻战术以外，选择进攻时机也是很重要的，找到可乘之机是攻击是否有效的关键。可乘之机大致有如下几种，比赛中对手可能会出现精神不集中的情况，常常表现为行动迟缓、动作混乱或呆立不动，这种时候便可乘虚而入；对手还可能出现因急于求成而情绪不稳情况，可乘此机会主动出击打乱对方出招节奏继而压制对手。可在对手出现了一次进攻失败后进行追击，加倍打击对方士气；最后，还可以在对手姿势没有完全准备好或者对手出招的间隙进行突然袭击。防守技术：防守与攻击同等重要，防守并不是单一应用的，它通常是反击时必备的。进攻和反击是搭建在选手安全的基础上的，没有防守就必定无法抵抗攻击。

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身体连续遭到攻击后也将大大降低反击的力度和有效性，欲获得最终胜利，有效防守是必不可缺的。针对不同的攻击要使用不同类型的防守方式，单一防守方式根本无法保证其有效性。总的来说，防守方式可分为移动防守和格挡防守，另外还有一种特殊的防守模式是攻击防守。其中格挡防守的应用是最为谨慎的，不到万不得已不能使用格挡防守。移动防守是使用频率较高的一种防守方式，它的灵活性很强，有诸多手段以应对各种不同情况。动作速度快和步法准确是移动防守的基础条件，迅速准确的改变与对手间的距离和角度可以有效瓦解对手的攻击，再利用对手出击失败的机会反击便可克敌制胜。移动防护可分为前移防护、后移防护、侧移防护、躲闪防护和跳跃防守。结尾：【图片来自网络。图文无关，如有侵权联系删除】

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