跳绳小测评 还在为孩子选跳绳的家长可以来看看

再过1个月就要开学了，不少新生家长是不是在为孩子选购一款合适的跳绳呢？今天，小编就选了4款生活中比较常见的跳绳进行简单的测评，一起来看看吧。

四款跳绳分别是普通跳绳、沙式跳绳、竹节跳绳和钢丝跳绳。我们从价格、重量、手柄设计、转轴灵活性、接触地面声音、长度可调节这几个方面来进行测评。

这四款绳子都是孩子们常用的，价格从4元到30元不等。经过测量，沙式跳绳最轻，钢丝跳绳最重。每一款的手柄设计都差不多，握着的手感也差不多。

手柄转动的灵活度这四款中的沙式和钢丝跳绳转动起来都特别顺，旋转灵活。而竹节跳绳由于竹节一节一节的，最后是绳子打结的方式收尾，放进手柄里，自然手柄转动的时候因为绳结和竹节的阻碍，转动不是很顺利。普通跳绳跟竹节跳绳的情况差不多。

孩子们跳绳，长度合适非常重要。合适的长度是初学者双手各握住一个手柄，一脚踩住绳子中间，绳柄垂直地面向上拉直与肩部平行，则为适合孩子的绳长。一根能够调节长度的绳子特别适合小朋友们随身高调节绳长。这就属竹节跳绳最好了，随时都可以根据需求减少增多竹节来调节长度。钢丝跳绳虽然也可以调节，但是调节玩多出来的部分会留在手柄边，影响整体。普通跳绳可以调节，但是调节的不多，因为多出来的绳是藏进手柄里，手柄容量有限。而沙式跳绳只能微调，商家也建议根据实际情况购买，不建议调节。

跳绳作为一项简单易学的运动却有着帮助孩子长高、提高身体协调性、促进心理健康等多种好处，深受小朋友们喜爱。小小的一根跳绳，重量、长度、灵活度等都影响跳绳的结果。有了好工具，小朋友跳绳还要做好准备，以免受到伤害。

温馨提示：

1.跳绳运动前手腕、脚踝、膝关节充分活动。

2.摇绳时注意不要手臂太开，左右手和身体距离尽量对称。

3.跳绳时注意不要身体后仰，前后脚跳，后勾脚跳，前踢脚跳。

4.尽量选择地胶或者木地板场地进行训练。