乒乓球最考验的原来是这个 难怪你一直打不好！

乐动体育小编发现，受疫情影响，不少人宅在家里、运动才华无处施展，于是就制作了简易的“乒乓球台”，和家人们打起了乒乓球。没错，乒乓球这项运动因为看上去“占地面积”比较小，在家里也能施展开，一直备受中国家庭的喜爱。

我们在日常生活中，不难发现，很多的乒乓球爱好者一天数小时苦练基本功，希望自己能成为乒乓球高手、秒杀对手，但结果却不尽如人意。经过多年的教学和总结，乐动体育的老师发现，对于绝大多数乒乓球爱好者来说，最关键也最容易被忽视的问题，就是盯球。

盯球，是回击来球的基础，如果没有看清楚对方击球的旋转、速度、落点等变化，就无法选择使用合理的技术进行回击，从而造成无谓的失误。

乒乓球运动虽然只在一个小小的乒乓球台施展，但它的特色在于，每个人的球路都不相同，每一名超一流选手都有敏锐而准确的观察力，能够迅速判断对手的技术特点，从而有针对性地进行回击。而这一切，都基于盯球。

不盯球，光凭挥胳膊，是成不了高手的。

很多乒乓球爱好者在练习基本功时，因为来球节奏、旋转、落点固定，熟悉了以后，不看球、单凭感觉也能够打到球，就会形成不盯球的坏习惯。

但在比赛中，不熟悉对手的风格和套路，如果不能做到专注盯球，就容易出现吃转或被球顶住了等现象。

那么，怎样才能做到精准盯球呢？当然是在日常训练中就要养成良好的习惯。那么就有学员反馈说：老师，一直盯着球，我的眼睛好酸好累啊！

死盯着球当然是非常累的，而且也没有必要。乐动体育的老师告诉大家，我们要学会“有节奏”的盯球——眼神要有松有紧、明确盯球的节奏：

如对方发球球与拍接触瞬间、球落球台上起跳的瞬间，需要紧盯，因为这个时候你就可以预计出球可能落到本方球台的大概位置了，这时候应该将眼光收回到预计的位置等球飞到时，再紧盯球做击球动作。

而球飞过球网时或出界时，就不需要盯得太紧了。

盯球时不光是眼神在动，而是身体微向左右转，带动头部和眼睛整体协调，这样一项系统的工作。只要能够迅速而准确地盯住球，你就会对于对方来球有充分的时间反应，也就能做好回击动作了。

乐动体育老师提醒大家，如果你集中精力盯球并做击球动作的瞬间，发现乒乓球好像在空中静止一般等着你出手，那么恭喜你，你已经学会了盯球的诀窍了！