乒乓球技术提升六大途径 选择合适的球路 尝试挑战高手

对于新手而言，最大的问题莫过于如何快速提升实力。乒乓球技术虽然无法速成，但还是有捷径可走的。下面六种方法适用性强，只要坚持下去必然会有所成就。

实战结合基本功

打好基本功必然重要，少了实战也不行。缺少实战，基本功的练习就缺少方向。反之亦然，不练基本功，实战再多也无法提高。基本功中最重要的就是搓球和攻球，练好搓球，接发球环节就不再那么被动。而攻球则是得分的主要手段，防守再严密，不会进攻也很难取得胜利。

选择合适的球路

由于训练时间有限，业余选手的基本功不可能达到职业运动员那样的高度，想要赢球就要拼套路，多算计。在具备一定的基础后就要结合自身的打法特点设计出属于自己的球路，这些球路要能适应不同的打法，遇到特定的情况直接引入惯有的球路，无疑会轻松很多。

不要选错器材

武侠小说中，高手都有一把称手的武器。乒乓球运动同样如此，没有合适的球拍，技术再好都没有用。球拍不是越贵越好，也不要跟着别人选，适合自己的才是最好的。擅长打旋转就两面反胶，喜欢进攻就一面反胶一面生胶，新手玩家最好不要选长胶。

和不同风格的选手过招

一直和身边的朋友过招很难会有持续性的提高，学习阶段就应该多和不同风格的选手过招。在和他们过招的过程中能够掌握更多战术，提升球感。也会发现自己的短板，进而去学习更多技术。因此，应该放着开放的心态，主动结识更多球友。三人行必有我师，多尝试就会有收获。

多打正式比赛

正式比赛和私下切磋是两码事，在公开的场合中，心情会比较紧张，实力很难发挥出来。对此，没有别的办法，只能多接触，多尝试，习惯成自然。在打比赛的过程中，要多观察对手的举动，学习对方，调整状态，控制节奏，进而使自己的羽翼更加丰盈。

尝试挑战高手

人都有惰性，在自己熟悉的环境中很容易懈怠，停滞不前。尤其是打出一定成绩后，得到的都是夸奖和赞誉，没有更进一步的动力。想要不断提高乒乓球技术，可以参加规格更高的比赛，和高水平运动员过招，寻找自己的不足，制定更远大的目标，在压力中前行。