肥胖对女性的四大危害 赶紧减肥吧！

事实上，单纯的体重数字并不是衡量胖瘦的标准。肥胖是指脂肪含量超过合理含量，但体内脂肪较多与体重辑较重有所不同。

目前评判体重最为权威和檄广泛采用的方法是是“体重指数”，即IBMI( Body Mass Index)。体重指数(BMI)是世界卫生组织（WH0）推荐的国际统一的肥胖判断标准，不过根据中国人的身材特征，标准略有不同。我们可根据BMI来判断自身是否肥胖。①引发严重的心血管疾病肥胖女性血液中的胆固醇和甘油三酯偏高，研究表明，BMI≥24者患高血压的危险是体重正常者的3～4倍、②引发可怕的糖尿病肥胖者脂肪细胞增多，本身携带的胰岛素受体数目相对固定。研究表明，BMI≥24者患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍。③引发致命的癌症肥胖女性体内的高脂肪会影响雌性激素的分泌和代谢，引发与雌性激素代谢异常有关的癌症，例如乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等。④引发令人心痛的不孕症肥胖者体内储存在皮下的脂肪可刺激子宫内膜，造成月经不调，以致无排卵、排卵延迟等排卵障碍时，极易引发不孕症。节食减肥危害大吗？几乎每个减肥的女性都尝试过节食减肥的方法，可事实上节食减肥不是不吃东西，也不是每天只吃一个苹果，这些都是不健康的减肥邓巴方法，当然对身体危害极大，节食减肥应该是循序渐进的，在控制饮饮食热量的同时保证人体必需营养素的摄入，这样才算是健康的减吧方法。