高考提前5分钟发试卷 老师：这5分钟很重要 赶紧做好这3件事

对于高三的学子而言，马上要迎来的就是他们的高考时间，今年的高考时间推迟到7月6号，但是虽然时间有推迟，我们对高考的热爱一点也不会减退，也希望各位高三的学子不会因为时间推迟而影响了自己的心情，或者是影响了自己的发挥。参加过高考的各位小伙伴们都知道，在高考考场试卷会提前五分钟发放，前五分钟对于各位学子来说是非常重要的，我们一定要做好以下的三件事。

一、调整呼吸，放平心态，消除紧张和焦虑的心情

各位参加高考的学子，坐在考场上一定会觉得倍加的焦虑和紧张，这样的情绪其实是会影响到每一个人的正常发挥。所以说在提前发放试卷的五分钟时间内，一定要将自己的呼吸调整过来，不能让自己继续处于一种高度紧张的状态，其实这不仅仅是在开考五分钟该做的事情，这应该是在开考前的半个小时就应该做的事情，我们之前介绍过一些关于如何放松心态的方法，大家可以采用，比如说腹式呼吸法，再比如说肌肉放松法，在还有另外一种是想象放松法。

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不知道各位小伙伴之前有没有仔细的记录这三种放松心情的办法呢，相信不用小编多说，大家也能了解到一个轻松的心态对于一个高考考生有多么重要，他会影响你的正常发挥，原本在平时的模拟考试中，成绩处于中上等的同学，如果在考试的时候出现了紧张的情绪，他有可能发挥的水平只有中下等的水平。

二、仔细检查卷面的印刷问题，杜绝拿到破损的试卷

检查试卷是非常有必要的，为什么小编要这么说是因为小编在小编参加高考那一年，就出现了有同学拿到了破损试卷的状况。当时的情况是这样的，当时那位同学拿到了语文试卷，他没有进行仔细的检查，没有翻来覆去的全面检查一下印刷问题，于是在试卷达到最后的时候才发现，作文题目没有印上去，就是说他在整个语文考试的过程中没有作文的分数。

有些小伙伴可能会说在此时可以去换一张试卷，确实可以去换一张试卷，但是当她答题到最后只剩下写作文的时候，那个时候应该只有半个小时到一个小时的时间，那么前面的所有问题还有时间再重新打一遍吗？所以当时这个问题出现之后，那位同学只能自认倒霉正气了，作文的分数，当年的高考成绩也就可想而知吧。

三、一定要将自己的姓名，班级，学校等相关的信息填写完整

其实说要将填写姓名，班级，学校等相关信息是第三件重要的事，其实也应该说它是第一件重要的事。主要的是他的重要程度不比前两件差，你的信息填写不完整，就决定着你的成绩能不能真正的录入到你的名字底下，也就决定着你此次高考是不是作废了。所以说不论是在高考考试期间还是在别的重要的考试面前，我们都要将自己的信息写完整，写准确，要写的大家都能认识，只有这样我们才能保证我们的成绩不会是错误的。

以上的三件事一定要在试卷提前五分钟发放的时候认真地做好，毕竟这三件事不仅仅是影响我们的成绩，更是影响我们的所有答题的过程。但除了这三件事还有其他比较重要的事情，在高考的过程中我们还需要注意以下几点。

1、一定要将机读卡涂写规整。

2、我们答题的卷面一定要整洁。

3、在答题过程中不要左顾右盼，被监考老师怀疑到我们是有作弊的嫌疑。

4、考前一定不要将电子产品带入考场。

以上几点是小编给大家的高考时间时候的建议，希望大家每个人都能够从容应考，取得一个优异的成绩，为自己人生转折点画上一个完美的句号。

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